...膳食摄取铬的估计量：新生儿在6个月以内每天需10－40mg，6个月－12个月每天需20－60mg，1岁－3岁每天需20－80mg，4岁－6岁每天需30－120mg。青少年处于发育时期，估计每天摄取量为50－200mg。 ...
...据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。...
...迅速发育时期——孕中、晚期的营养 怀孕的第4到第10个月，是胎儿迅速发育及增重的时期，对营养需求相应更多，特别是能量、蛋白质、钙和铁。 到孕期第4个月时，胎儿所有器官都已形成，以后将会继续增加体重，因此对能量和蛋白质的需求大大增加。充足的...
...月可简单发音。 * 4-8月可发出连续的音节。 * 9-12个月是学语的萌芽阶段，常咿咿呀呀不停地学话。 * 1.5-2岁可以说简单句。 * 3岁时会说复合句，会背歌谣，讲小故事。 4种常用的听力检测方法 1.摇铃铛 小儿清醒时，大人在其耳...
...。尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。 3、远离烟酒 烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。 4、...
...餐，多食蔬果 各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。 在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、...
...通过接受22题的营养问卷调查，把统计数据输入电脑，最后让最新测量软件计算出准妈妈个人日常饮食中的叶酸摄取量是否足够，顿时让准妈妈获益匪浅。 出生缺陷儿并不罕见。根据2006年全国出生缺陷监测结果推算，我国每年有100万至120万名婴儿在出生...
...☆勤刷牙 由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。 ☆走路小心 怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免...
...4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及...
...个月后，(糖化)血红蛋白从8.5%下降到6.6%。 糖尿病人的核心问题是血糖高而波动、胰岛劳损、自由基过多而营养素贫乏。所以，征服糖尿病的关键是切断高血糖来源，补足必需营养，即“降稳血糖，增补营养”或“露卡素营养食疗法”，使胰岛细胞得到休养...
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