三七饮食养生_膳食养生_【中医宝典】

...与其他药材、食材合理搭配,互进互补,能起到极好的养生效果。下面简单介绍几三七调制的养生膳食,以供参考。 三七玉须茶。三七花3克、绿茶3克、玉米须3克。将三七花洗净,与绿茶、玉米须一同放入杯中,用沸水冲泡15分钟即成。此茶可活血化瘀、清热...

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“四不”益寿延年_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...“不急不恼百年不老,不懒不馋益寿延年”,这句谚语听起来虽然简单,却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。 “不急不恼百年不老”, 说明了精神养生的重要性,指平时性情平和,情绪乐观,遇事不急躁不恼怒可以使人健康长寿,保持...

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两款美味的丰胸食谱_丰胸饮食_【中医宝典】

...腰果虾仁和猪尾巴莲子红枣汤,美味简便易做,常吃有利于女性丰胸。 这两款丰胸食谱,美味简便易做,常吃有利于女性丰胸。 腰果虾仁 材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 作法: 1 腰果用油炸熟备用; 2 虾仁...

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十一健康的吃饭方式_【中医宝典】

...杂食杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃1015食物做起。慢食“一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时”有多重效应:健脑、减肥、美容、防癌。素食原意为“基本吃素”,而不是一点荤也不吃,这也是人的消化系统结构所...

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7好吃减肥的清肠水果_饮食减肥_【中医宝典】

...经常食用生鲜果蔬可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 7美味水果,帮你清肠胃、排肠毒,还你舒适好肠胃、轻松好身体。...

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秋高气爽喝粥最最怡神_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...后直从古至今,粥一直为中国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富易于消化,实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功,有菜的美味爽口,也不乏汤的...

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夏季服膏方 清补防病_夏季养生_【中医宝典】

...膏方是一具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠厚的膏滋方。药性较缓和,药力持久,通过调整人体气血阴阳,达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的,具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。 夏季宜食疗清补。 膏方是一具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠...

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双子美味鹅_膳食养生_【中医宝典】

...上锅盖,先用火烧开后再用文火慢炖,直到肉烂为止,再加入盐适量即成。 养生功效 滋阴降火,益血明目。 小贴士 中医认为,鹅肉有益气补虚,和胃止渴功用。治虚羸,消渴。...

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惊蛰地气通 养生喝好三调气茶_【中医宝典】

...保健专家介绍,惊蛰节气前后的养生保健,通好“地气”是很有讲究的。 牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。 用法:用500毫升水煎煮上药至水沸后10~15分钟,即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 功能:滋补气血、固肾养精。 ...

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药酒非万能十人忌饮_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...药酒最适合促进血液循环,改善虚弱体质,补充体力,避免老化,并可提高新陈代谢。所以最适合半健康状态,而且想增强免疫力的人饮用。 但是由于药酒是用酒精浸泡而成,所以有些人就不适合饮用,如病情严重、发烧、或机能亢奋的状态都应避免,其中包括患有...

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