...，您好！请您先给我们简要介绍一下，您所提倡的健康理念是什么？ 洪昭光：我不想说健康这个概念有多精深，举个简单的例子，在中国偏远地区的长寿村，出了很多百岁老人，他们活到那么大的年纪，一身无病，难道他们懂得很多健康知识？错了，许多人连字都不认识...
...通过各国研究人员研究报告，要想生孩子，必须懂得16个常识，让自己的有个健康的宝宝。 想生宝宝少吃豆 英国伦敦国王学校提出一种新的说法：想要生宝宝，就别吃大豆。他们认为大豆中所含的金雀异黄酮(genistein)会破坏精子，影响精子游向卵子...
...打鼾最常见的原因是增殖体过度肥大。增殖体是一种淋巴组织，在3-12岁时比较明显，随着年龄增长而爱渐萎缩或消失。增殖体肥大多由炎症所致，如扁桃体炎，鼻炎，副鼻窦炎等。过度肥大的增值体可堵塞鼻后孔，使呼吸道变得狭窄不畅通，孩子入睡后，从气管中...
...非常重视健康生活方式的重要性，并列举了大量的条目分析不健康的生活方式所导致的危害。它主要从以下几个方面对健康生活方式进行了描述： 1. 起居有常 起居有常主要是指日常生活的各个方面要有一定的规律，合乎自然界和人体的生理常度。《内经》认为，人的...
...怀孕最佳季节内。 鉴于上述原因，新婚后准备马上怀孕的青年夫妇必须选择好自己的婚期，既然出生季节对孩子的体质和智力有一定的影响，那么就应该从一开始就为未来的小生命创造一些更好的条件。 那么一天的12个时辰中，何时同房怀孕好呢?我国古代老子和...
...3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。 理由二：苹果中的营养成分及...
...有人说男人四十一枝花，然而现实是男人到了35岁时生理技能已经开始出现衰退现象，此时男人就需要对自身进行针对性的加强运动了。 下面给大家介绍三个健身方法，让男人健康地度过中年期。 处方1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，...
...HIB): 6个月以下儿童注射三针，间隔1～2个月，1年后加强一次。6～12个月儿童注射两针，间隔1～2个月，18月龄时加强一次。1～5岁儿童注射一针。 轮状病毒疫苗: 2个月～3岁以内的儿童每年口服一次，3～5岁的儿童口服一次。 气管炎...
...您是第一次出国旅游吗？走之前，我这里有10个提醒说给您。记住了，或许您的旅行会方便许多。 第一、准备好行装 出门在外，尤其是去外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索骤，可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，可别忘了，...
...有些人自己没有任何不适感觉，认为很健康，不需作健康体检，但是你真的健康吗？要想知道这些问题，让我们先从世界卫生组织对健康的定义谈起： 世界卫生组织一直重申“健康”是一个多维的概念，而不仅仅是身体不虚弱和没有病。“健康”作为基本人权呈现的是...
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