...存在于亚麻籽、坚果、金枪鱼等鱼类之中。为了方便起见，不妨遵照下面的小食谱：每天保证3汤勺油菜籽油或核桃油，最好是生的，每周吃三次脂肪高的鱼(鲱鱼、鲭鱼、沙汀鱼、三文鱼)。 Q3 需要禁糖吗？ A 我们应该改变对糖的错误认识！实际上，葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不仅仅起着提供能量的作用，而且糖还能燃烧脂肪。在孕期，绝对不是拒绝糖的时候。因为胎盘对糖分有过滤作用...
...-5次，隔1～3天换1次，两组穴位交替贴压。两耳交替或同时贴用。 【主治病症】 一、 胆石症 胆 石耳 穴方(《中国民间疗法》) 王不留行 籽。取耳穴胰、肝、胆、脾、胃、食道、贲门、内分泌、皮质下、交感、神门等。将 王不留行 籽放置在一块o．6×0．8cm见方的橡皮膏中央，上述耳穴(单侧)分别各贴置一块，间隔1～2天后撕去，贴另一耳穴，反复交替。每次饭后用手...
河 蚌肉 250克， 冬瓜 500克，调料适量。将 蚌 肉加少许姜汁 浸泡 ，冬瓜去皮、瓤后切片。取出冬瓜仁(籽)水煮20分钟，去仁留汁，下入冬瓜片，煮5—10分钟，人蚌肉烹黄 酒 ，再沸3分钟，调人精、盐、味精 葱花 ，淋上 麻油 佐餐服。本方适用于血热之 月经 提前。 月经病
将鲜葡萄洗净去籽，捣浆，直接敷于患处，药干即换，通常敷药后即刻止痛，一般一至数日即可痊愈。此方治疗轻度烫伤非常有效，通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。对Ⅰ度、浅Ⅱ度和小面积的深Ⅱ度水火烫伤也有较好疗效，即使水泡溃破亦可放心使用。
成年男性保健 生姜 、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。 (10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
将鲜 葡萄 洗净去籽，捣浆，直接敷于患处，药干即换，通常 敷药 后即刻止痛，一般一至数日即可痊愈。此方治疗轻度 烫伤 非常有效，通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。对Ⅰ度、浅Ⅱ度和小面积的深Ⅱ度水火烫伤也有较好疗效，即使 水泡 溃破亦可放心使用。 烫伤
... 《保健药膳》韭菜粥 《中医饮食营养学》韭菜粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《本草纲目》：韭菜粥 【处方】鲜 韭菜 30～60克（或 韭菜 籽5～10克） 粳米 100克 食盐 适量 【制法】新鲜韭菜洗净切细（或将韭菜籽研为细末）。先煮 粳米 为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同煮成稀粥。 【功能主治】 补肾壮阳 ，固精止遗， 健脾 暖胃。适用于虚...
...年龄在45岁—79岁之间的瑞典男性，记录他们的饮食细节和健康状况。结果发现，每周吃一次不饱和脂肪酸含量丰富的 鱼类 (如三文鱼、 鲭鱼 、 鲱鱼 、白鲑)的男性，其心衰的发生率比从来不吃鱼的男性低12%。 同时，每天食用约0.3克欧米伽-3脂肪酸(在 鱼肝 油和 鱼油 中含有)的男性，心衰发生率低于那些每天食用较少者。 更有意思的是，每天摄取过多的鱼，或食用...
...益中药和补益食物增强人体的性功能，延长性生活年龄，提高性生活的质量。 壮阳中药可食补 增强垂体—性腺轴功能的中药：枸杞子、淫羊藿、 牡蛎 、鲱鱼。 自我按摩壮阳法 1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2.腹股沟按摩 临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(...
味甘淡、性微寒。果肉、瓤、皮、籽及藤、叶均可供药用；日常食用果肉。可煎汤作饮料，或油煎、盐腌、加精制成蜜饯作为零食。 冬瓜 有清热 解毒 、涤秽除烦、祛湿 利尿 等作用。适用于热毒 痈 肿、心胸 烦热 、 小便 不利、 水肿 胀满、夏秋暑湿泄泻等症。老年 肥胖 者，欲体瘦轻健，可常食用。
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