骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。 力量训练(包括器械训练) 可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。 负重的有氧运动 包括散步、跳舞、爬楼梯以及园艺劳动等。这类运动可以锻炼下肢及脊柱下部的骨骼，减少骨骼矿物质的流失。这类运动更适合患有...
...何物质都不具有毒性，关键是此种物质与机体的接触量、接触途径、接触方式及物质本身的理化性质，但在大多数情况下与机体接触的数量是决定因素。 毒性表现的原因 大量 毒药 迅速进入人体，很快引起 中毒 甚至死亡者，称为 急性中毒 ;少量毒药逐渐进入人体，经过较长时间积蓄而引起的中毒，称为慢性中毒。此外，药物的致癌、致突变、致畸等作用，则称为特殊 毒性 。 毒性表现的...
俗话说，人老腿先老，作为身体主要支架的运动骨骼系统，不仅支撑人体重量，维持人体姿势，而且有保护人体器官的作用，最重要的是骨骼运动系统能使人“动”起来，从而使人成为社会中的一员，如果一个人不能动，那就必然有被社会和家庭遗弃的感觉。所以，延缓骨骼运动系统的衰老刻不容缓，而体育锻炼就可以延缓衰老。 大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度峰值和延...
美国一项最新研究对爱喝啤酒的人来说可谓是个好消息：啤酒中富含对骨骼形成有帮助的硅元素，适量饮啤酒有助于强健骨骼。 硅是骨骼形成过程中的重要元素，有助于提高骨密度，防止骨质疏松。此前曾有研究发现，啤酒中含有硅元素，但并不清楚不同类型和酿造过程的啤酒硅含量有何区别。 美国加利福尼亚大学研究人员在２月刊的《食品与农业科学杂志》上报告说，他们对市面上１００种不同品牌...
近年来的研究发现，经常参加体育锻炼，使骨骼“承重”，可起到强壮骨骼的作用。我国有一位从事放射医学30年的医生，通过X线摄片观察发现，凡是长期坚持体育运动，尤其是嗜好承重运动的人，其骨密度及强度明显高于不运动的同龄人，爱运动的老年人也极少出现骨质疏松。 承重运动包括用头、手、肘、肩、膝和足部等去顶、推、撞、蹬较硬或较重的承受物，如粗树干、水泥柱、巨石、沙包及墙...
此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读: 骨骼、关节和肌肉 肌肉骨骼疾病 骨质疏松症 佩吉特骨病 骨肿瘤 良性骨肿瘤 原发性恶性骨肿瘤 转移性骨肿瘤 骨关节炎 关节和结缔组织疾病 类风湿性关节炎 银屑病性关节炎 盘状红斑狼疮 系统性红斑狼疮 硬皮病 斯耶格伦综合征 混合性结缔组织疾病 多发性肌炎和皮肌炎 复发性多软骨炎 脉管炎 结节性多动脉炎 风湿性多肌痛...
一项新的研究显示，孕妇需要摄入充足的锌元素才能保证生长中的胎儿骨骼正常发育。对于那些来自缺锌地区的妇女而言，这一问题十分常见，而通过补锌则可以解决这一问题。 发表在最近出版的《美国 临床营养学 》杂志上的这份研究报告称，在发展中国家，孕妇缺锌是十分常见的现象，但孕妇缺锌对胎儿生长发育的影响目前尚不清楚。研究人员利用超声检查的方法，检查缺锌的孕妇补锌之后是否能...
很多 疾病 会影响儿童的 肌肉 、 关节 和 骨骼 （见 骨骼、关节和肌肉 ）。这些疾病可能由遗传、损伤、 炎症 或 感染 等因素引起。
主要的决定因素是遗传。营养的摄取 、运动、睡眠 、疾病等均会影响正常的生长发育。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。
股骨近侧端变宽 ：遗传性畸形性 软骨发育异常 好发部位顺次为股骨、胫腓骨近远端及肱骨近侧端。典型X线表现为:骨形成缺陷及骨骼畸形、髋外翻及股骨近端增粗变宽，腕关节尺侧偏斜相对缩短。 维生素D缺乏性佝偻病 是常见的儿童营养缺乏症。由于缺乏维生素D，引起全身钙、磷代谢失常和以骨骼改变为主的一系列变化。严重者致骨骼畸形，影响小儿正常生长发育，并使机体抵抗力降低，免...
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