...，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生颈椎病、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力减退等毛病。生活家特别推出关于颈椎病的系列文章，帮您照顾好自己的身体。 天气变冷后，人们忘不了加些保暖内衣裤，却往往忽视了颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。...
...引起椎动脉狭窄或痉挛，同样会造成脑供血不足。临床上出现头晕、恶心、耳鸣、视物模糊等症状。 颈椎病多发生于中老年人，而中老年人又多伴有脑动脉硬化，这样脑血流速度会再慢，易形成血栓，发生中风。 所以，颈椎病患者应注意，头部转动要缓慢，枕头宜低，...
...亦非外中于风”，而是“心火暴甚，肾水虚衰，不能制之”而为。肝肾亏虚类脊髓型颈椎病，临床大多表现为头晕神疲，四肢失灵，咽痛音哑，脊强项痛，肢体麻木，举步艰难等症。其实质也正是肝肾亏虚后元水不济，痰火上扰，肢节清窍失养所致。本案以地黄饮子益肝肾...
...手对顶运动 (1)说明：此项运动是对颈侧部位肌肉的锻炼，增加该部位的肌力，可加大颈椎的稳定性，从而减轻颈椎病引起的手臂麻胀、疼痛等不适症状。 (2)动作要求：右手往左侧推头，颈部右侧的肌肉收缩，使头往右侧顶手，形成“顶”劲儿，并稍停顿一会儿...
...农夫正在冒雨插着菜苗，随后记者装作要避雨走进了附近的菜农家。 在一菜农家里，记者看到了成堆的青菜，于是问：“为啥储存这么多青菜啊？”菜农张老汉回答：“现在市场上也就三四毛钱一斤，等到冷的时候价格就会高一点。”据张老汉向记者介绍，保存青菜，...
...子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。 颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的...
...或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生一系列病症。其主要表现为颈肩痛、头晕、头痛、上肢麻木，重者双下肢痉挛，行走困难。祖国医学将本病归类在“痹证”、“痿证”、“项间痛”中。［发病原因］颈椎病的病因很多，归纳起来主要有以下几方面。1．外伤。颈椎是...
...年龄大小和吸烟量、卧高硬枕史、急性和慢性咽喉部感染史、慢性咽喉部感染和时间与程度，每日平均低头工作超过4小时(P<0.05-P<0.001)。结合临床，首次提出“咽喉部急慢性感染亦是颈椎病一大致病因素”的学术观点。2、实验性颈椎病动物模型的...
...如今随着人们工作和生活节奏的加快，锻炼身体的时间少了，一些老年病威胁着中年人甚至年轻人。颈椎病就是其中之一，它是一种慢性病、常见病。患了此病就会感觉到身体各方面的不适，严重影响着人们的生活和工作。我向大家推荐一首防治颈椎病的顺口溜，大家...
...也不要长时间将双手放在头上方。 2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。 3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。 ...
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