...动脉粥样硬化的程度。 3．运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有利于血压下降。 4．运动能增加体内某些有益的化学物质浓度，如内啡呔、五羟色胺等，降低血浆肾素和醛固酮等有...
...有以下4个基本动作。 1.单车手：仰卧，手臂向上伸直，用手模拟脚蹬车一样的动作，做1～2分钟。 2.飞翔：站立，两臂向身体两侧平伸，慢慢扇动手臂，进行鸟拍翅膀似的运动，做1～2分钟。 3.打沙包：想象面前有一吊着的沙包，用拳头击沙包，或与...
...增强，胰岛素受体数上升，减少降糖药的用量或降低胰岛素的用量。 3．运动可加速脂肪分解，减少脂肪堆积，促进游离脂肪酸，胆固醇等的利用，以补偿葡萄糖供能不足；降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，有利于动脉硬化症、、的防治。 4．运动可...
...年近七旬的高大爷，因右下肢放射性疼痛半年，被某医院诊断为腰椎间盘突出症而做手术。术后疼痛照旧，转入中南大学湘雅医院，诊断为原发性肺癌，脊柱转移。该院急诊科教授罗学宏提醒中老年人，腰腿痛当心癌转移。 脊柱是肿瘤骨转移最常见的部位，而脊柱...
...女性，比较容易患卵巢癌。 3、注意多参加运动。预防卵巢癌，女性朋友还要注意日常多参加运动。经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。因此，运动也是预防卵巢癌的重要方法。 4、注意激素的使用。专家表示，对卵巢癌的预防，...
...到50岁后，运动应以提高生活质量、预防跌倒及提高心理承受力为主。50岁以上的男人可选择有氧运动，如快步走、游泳与自行车等。对于50岁以上的女性运动应以减轻更年期症状，如抑郁、体重。建议每周做三次运动，每次半小时。...
...其运动量，并评估患者情绪状况的变化，结果在10天后，有6名患者表示抑郁情绪已大有改善。 而其中5个人之前接受药物治疗，情况并没有好转。不过，剩下的4个人则认为，不论是药物或运动，情况都没有改变。 抑郁的人有一项很大的特征，就是会觉得全身无力...
...。另外，在冷水的刺激下，子宫和盆腔的血管会收缩，可能引起经血过少，甚至闭经等后 果。 4、经期应避免竞争激烈的比赛。女性在经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱， 出现月经失调。含维生素的食品。 女人月经不调的预防方法...
...多灶性脱髓鞘性运动神经病 多灶性运动神经病(multifocal motor neuropathy，MMN)又称多灶性脱髓鞘性运动神经病。是近年来被认识的一种少见的脱髓鞘性周围神经疾病。1985～1986年，Parry等和Roth等人几乎...
...的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。 3、注意多参加运动。预防卵巢癌，女性朋友还要注意日常多参加运动。经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。因此，运动也是预防卵巢癌的重要方法。 ...
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