寒江映村林，亭上纳鲜洁。楚客共闲饮，静坐金管阕。 酣竟日入山，暝来云归穴。城楼空杳霭，猿鸟备清切。 物状如丝纶，上心为予决。访君东溪事，早晚樵路绝。
气功术语。谓放松躯体，以助气血流通，减轻元神负担，益于具体功法的修炼，是气功入手功夫调身、调息、调心的三调之一。
处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静功为主，可适当练习静坐、坐式八段锦等，可以达到宁心安神、益气行血之目的，五禽戏、静瑜伽也是比较适合孕前期的锻炼方式。女性朋友在怀孕准备期睡前练静坐，可以很好地帮助睡眠，一觉醒来会感到精神抖擞。 睡前如何静坐呢？将两腿自然交叉盘坐在一起，脊梁直竖，两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相触；左右两...
...蹈起源于人们的长期生活与劳动实践中，的确具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节之功效。 中医有“舞蹈以养血脉”之说。《红炉点雪·静坐功夫》里说：“歌咏可以养性情，舞蹈可以养血脉，又不必静坐(练静功)。”其实这也是以舞蹈形式达成濡养血脉，流通气血。如果经常舞蹈便会舒筋活血、疏通气息、调和脏腑，以改善关节功能及中医治未病，就会“通则寿，畅则康”，从而...
【处方】 上好新铁片3块。 【功效与作用】 耳聋 。 【用法用量】 咬于口内，用 磁石 塞于两耳，静坐，其耳忽鸣而通，有顷刻通者，有坐数日通者。 【摘录】 《 仙拈集 》卷二
画石画松无两般，犹嫌 瀑布 画声难。虽云智惠生灵府， 要且功夫在笔端。泼处便连阴洞黑，添来先向朽枝干。 我家曾寄双台下，往往开图尽日看。
扰扰纷纷旦暮间，经营闲事不曾闲。多缘老病推辞酒， 少有功夫久羡山。清夜笙歌喧四郭， 黄昏 钟漏下重关。 何由得似周从事，醉入人家醒始还。
御题百首思纵横，半日功夫举世名。羽翼便从吟处出， 珠玑续向笔头生。莫嫌黄绶官资小，必料青云道路平。 才子风流复年少，无愁高卧不公卿。
仲宣楼上望重湖，君到潇湘得健无。病遇何人分药饵， 诗 逢谁子论功夫。杉萝寺里寻秋早，橘柚洲边度日晡。 许送自身归华岳，待来朝暮拂瓶盂。
玉蕊一枪称绝品，僧家造法极功夫。兔毛瓯浅香云白， 虾眼汤翻细浪俱。断送睡魔离几席，增添清气入肌肤。 幽丛自落溪岩外，不肯移根入上都。
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