...独门养生法：自疗方法，缓解疼痛 王瑞麟老人认为，练功到一定程度，能使人体阴阳平衡，机体自我修复的能力增强，从而达到自我治疗目的。比如他摸索出的“三宝功”的补法、泻法、和法，都是通过气息调理，来缓解疼痛的。 具体点说，补法吸气长，呼气短，可以...
... REM睡眠是什么？ 快速眼动（REM）睡眠过程中发生了几次，但它包括了你的睡眠周期中最小的部分。值得注意的是一个快速眼球运动存在睡眠（REM），这是你的眼睛在不同方向运动，而你是睡着了。这是一种睡眠与大脑的某些部分的紧张活动深入阶段。在...
...适合 气功的养生作用 气功锻炼的特点 气功疗法的好处 气功疗法与心理疗法有何异同 气功是一种自我心身锻炼方法 气功修炼的四个阶段 气功养生常识 气功养生重在坚持 气功与太极拳有何异同 气功与一般的体育锻炼有何异同 气功与医、儒、道、佛、武术...
...每女性都有一对卵巢，它除了分泌激素外，还有产卵功能。 一般每月只有一个卵细胞成熟排出，多为左右卵巢轮流排卵，少数情况也有一次排出两个，甚至两个以上的卵，如果各碰上一个精子受精就变成多胎妊娠。 排卵多有一定的规律性，一般每28天卵巢排卵一次...
...妇女更年期综合症 妇女更年期综合症是指妇女在经绝前后，由于卵巢功能衰退，导致内分泌失调，植物神经功能紊乱所产生的一系列的症候群，如潮热，潮红(自觉一股热冲上就心烦面红)，出汗，焦躁不安 ，抑郁失眠，有时情绪异常，喜怒无常，无端哭笑，有似...
...平按：此篇见《素问》卷一第三《生气通天论》。黄帝问于岐伯曰：夫自古通天者，生之本也，古，谓上古、中古者也。谓阴阳而摄其生，则通天之义。上古、中古人君摄生，莫不法于天地，故生同天地，长生久视。通天地者，生之本也。不言通地者，天为尊也。本于...
...上海雷允上药业有限公司生产的复方紫荆消伤膏既可用于损伤后的各个时期，也可治陈伤及寒湿痹痛，堪称为伤科外敷中成药中的佼佼者，它的问世有一段鲜为人知的“石氏伤科”故事。清道光年间，世事纷乱，盗贼丛生。“石记镖局”的镖主石兰亭往来于各地，...
...铁是人类重要的必需微量元素，成人每天铁的推荐量10－12毫克，发育期儿童约15毫克；生育期妇女每天15－18毫克，在怀孕、喂奶、月经期可达20毫克。婴儿处于生长发育旺盛阶段，对营养的需要较成人高一周岁幼儿体重约为实生儿的3倍，血容量也相应...
...揉中脘，摩腹，按揉足三里，捏脊。 3. 方义：补脾经，揉板门，揉中脘，运内八卦——健脾开胃，助运和中。其中运内八卦理气和中，与补脾经相配，一补一消，一守一行，既补益脾胃之气，又调理中焦气机，使全方补而不滞，消而不伤正，可保证中焦气机畅通。推...
...有的人一看到阴阳，马上就联想到了算卦相面的阴阳先生，认为阴阳是唯心的，是封建迷信的产物，这种观点是非常不正确的。实际上，阴阳学说是古代一种先进的哲学思想，是最早出现的朴素唯物论。阴阳学说阐明了自然界各种事物最基本的规律，指导着古代人以此...
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