...旅游时至少三分之一的时间被消耗在漫长的路途中。现在教你一招半式，用来打发旅途，享受旅途。 第一招梦里乾坤，即闭目养神。第二招细嚼慢咽，吃零食。第三招七嘴八舌，聊天。第四招鱼龙百戏，打扑克。第五招咬文嚼字，看书。第六招天外来音，听音乐。第七招...
...冰茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆片敷在双眼皮上，闭目养神几分钟或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，都可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 增加营养：熬夜后应多吃动物肝、新鲜果蔬，以补充大量的维生素B;多吃肉类、鱼类、奶制品增加记忆力。此外，不定时地喝些...
...有可能并发脐带脱垂而危及胎儿生命。为了保存精力，在宫缩间隙要抓紧时间休息，闭目养神最好。情绪 精神状态影响产程进展。紧张、焦虑和恐惧常使子宫收缩不协调或子宫颈口迟迟不扩张，产程因而延长。所以，临产后必须稳定情绪，保持精神愉快，多想想即将出世的...
...，每次静止1～2秒。 让愉快的心情延续下去 1.归来的车上或者飞机上与人轻松聊天或者闭目养神。 2.找一盘轻松愉快的喜剧片或者言情片欣赏一下，哪怕是以前看过的；或者听听熟悉的音乐，让自己亢奋的心情平缓下来。 3.不要被懒惰的心理和五光十色的...
...为了预防此病，专家提醒要注意用眼卫生，包括不用手揉眼，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神、瞭望远处；做注意力比较集中的工作时要多眨眼睛。 在出现干眼症后，无论是抗生素眼液、激素眼液、人工泪液及治疗脂溢性皮炎药物的使用都要在专科医生的指导下进行...
...听音乐，读书阅报。每天工作一段时间后，可选用闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整自己的身心。 7.适当运动，大有裨益。上班后要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，这样也能有效地帮助解除...
...背向或侧向窗户，与眼距离应高于50厘米。连续近距离用眼时间不能过长，应控制在45分钟左右。课间应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神或做眼保健操。不玩或少玩游戏机，玩游戏机持续时间不要超过半小时。 其次，中小学生每天上下午要坚持做一次眼保健操。...
...头发生长的效果。要注意饮食结构调理，进食一些具有补血作用的食物，则可以保持精血旺盛，确保头发柔顺亮泽。 常锻炼牙齿延缓骨之梢衰退 每天早起或睡前，或闲坐闭目养神时，先静心聚神，再双唇紧闭，上下齿相互碰击，尽量让所有牙齿都接触到，用力适中、均匀...
...．再站时宜稳站．坐时宜正坐．不可将身左右摆扭．须知此处要自家作主．他人替不得．与自己性命相关．与别人毫无干涉．到此时．必要养神惜力为主．能上床安睡．闭目养神最好．若不能睡．临时起来．或扶人缓行几步．或扶桌站立片时．痛若稍缓．又上床睡．总以睡...
...．再站时宜稳站．坐时宜正坐．不可将身左右摆扭．须知此处要自家作主．他人替不得．与自己性命相关．与别人毫无干涉．到此时．必要养神惜力为主．能上床安睡．闭目养神最好．若不能睡．临时起来．或扶人缓行几步．或扶桌站立片时．痛若稍缓．又上床睡．总以睡...
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