...冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢？ ��做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太...
...形体美，有些女性长期吃素。但女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重的甚至可致不育。另外，经常吃素的少女往往月经来潮延迟，吃素的女运动员容易发生继发性闭经。 可见，居民应选择荤素结合的饮食。对于肥胖症、...
...《回生集》治绞肠痧方此症夏天最多。肚腹急痛，唇指青黑者。用透明生白矾研末。每服二钱。用冷水热水各半杯，调服即愈。仁人须预带明矾，或在舟车长途或黑夜之际，应手奏功。再于爪甲肉际臂腿弯等处，刺出黑血为要。切忌姜汤茶叶汤大荤米面，直待甚饿吐泻三...
...或者多吃油煎点心，糯米食品都会造成胃肠道功能紊乱。 为了孩子的健康，在节日期间父母一定要注意孩子的饮食卫生。对零食、小吃要限量，主餐进食要定时，还可为孩子准备一顿荤蔬搭配的食品，如“营养拼盆”，把孩子一顿应摄人的食品，以图案排列，注意...
...旦夕陨弃而不克救者乎．其未经历与所未廉得者．困苦憔悴之状．不亦有如是之极且急者乎．公见之必尽悯之．不欲其夭废而安全之者．其亦有所处矣．生人之心一也．起废疾则思广其方．理天下则务平其政．公佐天子出治调变之任．亦尽是心而已．常郡侯浠桂．朱公 以...
...旦夕陨弃而不克救者乎．其未经历与所未廉得者．困苦憔悴之状．不亦有如是之极且急者乎．公见之必尽悯之．不欲其夭废而安全之者．其亦有所处矣．生人之心一也．起废疾则思广其方．理天下则务平其政．公佐天子出治调变之任．亦尽是心而已．常郡侯浠桂．朱公 以...
...取雄鼠肥大者，去毛皮肠秽，用砂仁、食盐和水煮烂食之，痘出稀少，未食荤时，与食尤妙。...
...《本草从新》面筋解热和中．甘凉．解热和中．劳热人宜煮食之．（今人多以油炒、则性热矣．一切荤素诸菜、皆宜煮食、若熏炙煎炒、则助火伤阴、焦者尤甚．）《药性切用》面筋性味甘凉，解热和中。劳热人宜淡煮食之。煎炙则性热难化，无病患亦不宜过食。 目录...
...兼而有之，故可以渗利皮肤中之水，而调其气血也。 目录 《医方考》加味五皮饮 《幼科类荤》加味五皮饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医方考》加味五皮饮 五加皮 地骨皮 生姜皮 大腹皮 茯苓皮 姜黄 木瓜水病腰以下肿者，此方主之。腰以下肿者，水性...
...香、臭气味：“～蒿凄怆，此百物之精也。” 古同“熏”，熏炙。 古通“荤”，葱蒜等有特殊气味的蔬菜。...
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