...养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。 中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪...
...每人对饮食与健康的认识都有不同，这不足为奇。以下罗列一些饮食与健康的例子，供大家参考，以避免陷入对饮食与健康认识的盲点。 （1） 苹果中的发酵糖类，地牙齿的腐蚀性，易引发龋齿（蛀牙）。再者，果皮虽富含维生素，但难以消除的农药残余，足以...
...研究者通过前后数据比较，从中挑出１０％的肌肉体积增大最多的人以及１０％肌肉量变化最不明显的人，并集中检查他们１００多种有可能与肌肉相关的基因。目前已经有２５种基因被确定与身材类型相关。具体研究成果将于明年公布。 科学家称，人体肌肉组织中的...
...增长如此之速?这与近代工业和交通运输业的发展，造成大气污染是分不开的。大气污染严重的工业区与大气污染较轻的农村，肺癌发病率有着显著差别的事实有力地说明了这一点。动物实验证明，空气污染物中的多环炭氢化合物有致癌作用。在工业发达的地区，工业生产...
...水稻品种，使我国水稻生产有了重大突破，为解决我国乃至世界粮食安全问题做出了巨大贡献。2000年，袁隆平等与美国的科学家合作，通过分子技术从普通野生稻中发现两个增产基因，可比现在的高产杂交稻增产36％，再次印证了野生稻在杂交稻研究中的宝贵价值...
...□ 宋丽华 山东莱阳中心医院 中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种...
...秋风瑟瑟,有“老寒腿”更要当心。“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常在秋冬受风寒而复发或加重，且多年治疗无效。 膝关节骨性关节炎的发生，与气候变化关系密切。因此老人到了秋季应特别当心。 ...
...摘要 人文精神体现在对人的尊重，包括对生命价值的尊重、对头脑价值的尊重、对灵魂价值的尊重。把人放在中心的思想，就叫人文精神、人文主义。生命是珍贵而神圣的，对生命应该有一种敬畏感，只有同情生命，才可能有道德。医生是以生命为对象，与生命的关系...
...糖食物中的面包、蛋糕、饼干、果酱、糖果等精制仪器容易粘滞在牙央和牙缝里，糖发酵产酸，促发噬菌斑。微生物在齿表面的积聚与繁殖，及其继续保持酸性外，亦可使齿冠与齿根表面的釉质和牙本质脱钙，而乳牙的牙组织比恒牙脆弱，容易被细菌侵蚀。（3）细菌口腔...
...血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。大量饮水的结果只会是出汗更多，而盐分也会进一步流失，引发痉挛、抽筋，建议采用少量多次的饮水法。 降温不可太急 运动后，全身各组织器官新陈代谢增加，皮肤中的毛细血管大量扩张，此时如马上洗冷水澡或吹...
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