□马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学 中医非常重视进食的方法和技巧，合适的进食方法有利于食物的消化吸收，不当的进食方法则会导致多种疾病，概括地说，饮食养生对进食的要求主要包括以下几个方面。 进食宜专 《灵枢·脉度》说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣；心气通于舌，心和则舌能知五味矣；脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”指出五脏的功能可以影响食欲和口味。所以进...
脑力劳动者的进食法 早餐——低脂低糖早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细胞活力受限，使工作和学习效率下降；另一类是煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间长，可造成脑部血流量减少，因而导致脑细胞缺氧。科学的早餐原则应以低脂低糖为主。 午餐——多吃蛋白质午餐应以蛋...
...谢失调，引起严重疾病甚至造成死亡。节食还可引起恶性循环，如节食后可引起 食欲减退 ，胃液等消化液的分泌减少；消化液减少后更增加节食的欲望，使进食越来越少，甚至对食物产生厌恶感，直至食欲消退。目前，在青春期少女中，节食的情况比较普遍，有的每餐主食只吃50克～100克，副食也吃得很少，尤其是脂肪类食品更是不沾，这对少女的生长发育是十分有害的。因此，对有节食倾向的...
《晏子之鲁进食有豚亡二肩不求其人》 1、晏子之鲁进食有豚亡二肩不求其人:晏子之鲁，朝食进馈膳，有豚焉。晏子曰：“去其二肩。”昼者进膳，则豚肩不具。侍者曰：“膳豚肩亡。” 2、晏子之鲁进食有豚亡二肩不求其人:晏子曰：“释之矣。”侍者曰：“我能得其人。” 3、晏子之鲁进食有豚亡二肩不求其人:晏子曰：“止。吾闻之，量功而不量力，则民尽；藏馀不分，则民盗。子教我所以...
《晏子之鲁进食有豚亡二肩不求其人》 1、晏子之鲁进食有豚亡二肩不求其人:晏子之鲁，朝食进馈膳，有豚焉。晏子曰：“去其二肩。”昼者进膳，则豚肩不具。侍者曰：“膳豚肩亡。” 2、晏子之鲁进食有豚亡二肩不求其人:晏子曰：“释之矣。”侍者曰：“我能得其人。” 3、晏子之鲁进食有豚亡二肩不求其人:晏子曰：“止。吾闻之，量功而不量力，则民尽；藏馀不分，则民盗。子教我所以...
...克 厚朴 12克（炙） 枳实 黄连 各15克 【制法】 上为细末，汤浸 蒸饼 为丸，如 梧桐 予大。 【功效与作用】 行气 消痞 ， 开胃 进食。治 脾虚 气滞 ， 寒热错杂 ，心下 虚痞 ， 恶食 懒倦， 右关 脉弦 。 【用法用量】 每服50～70丸， 空腹 时用 白汤 送下。 【备注】 方中枳实行气消痞为君；厚朴行气除满为臣；黄连 清热 泄痞，半夏曲散...
由溪程七护兄，脐腹右边疼痛，小水短少，大便四日未行， 呕吐 不能进食，舌上白苔，面青手冷，势甚危急。脉之左沉伏，右滑大有力。予曰∶此痰格中焦，气闭下焦，故大 小便 秘而不利，气逆呕吐也，不急治即无救矣，与 树 东行根 皮二钱， 滑石 三钱， 桃仁 、 青皮 、 枳实 、 槟榔 各一钱，水煎服之。夜半吐出胶痰碗余，大便未行，痛亦不减。次日改用 玄胡索 五钱，水...
由溪程七护兄，脐腹右边疼痛，小水短少，大便四日未行， 呕吐 不能进食，舌上白苔，面青手冷，势甚危急。脉之左沉伏，右滑大有力。予曰∶此痰格中焦，气闭下焦，故大 小便 秘而不利，气逆呕吐也，不急治即无救矣，与 树 东行根 皮二钱， 滑石 三钱， 桃仁 、 青皮 、 枳实 、 槟榔 各一钱，水煎服之。夜半吐出胶痰碗余，大便未行，痛亦不减。次日改用 玄胡索 五钱，水...
【处方】 黄芩 （条实者）1两， 白芍药 1两， 白术 1两， 砂仁 5钱。 【功效与作用】 妊妇 不食 ，服气冲心，遍身疼痛欲死。 【用法用量】 分剂。水煎服。 【摘录】 《 简明医彀 》卷七
...炒）， 白茯苓 （去皮）4两， 橘红 1斤（去白，用 生姜 1斤同捣，晒干）。 【制法】 上为细末， 姜汁 打糊为丸。 【功效与作用】 壮脾进食，消饮下痰。主 【用法用量】 每服50丸，姜汁送下，热水亦得。 【摘录】 《朱氏集验方》卷四引梁国佐方 《全生指迷方》卷二:参橘丸 【处方】 橘皮4两（洗），人参1两。 【制法】 上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。 【...
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