...哺乳妈妈的6不宜穿工作服时喂奶在医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼难以看见的病毒、细菌和其他有害物质。所以，妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手再喂奶。生气时喂奶美国常...
...、二手香和浑浊味道，变得难闻，尤其是吸湿性强的纯棉质衣服。 运动 运动也是催化体味的因素。男人更喜欢上运动场，汗腺也比女性更发达。运动中大量出汗，在闷热的环境中容易与空气中的细菌接触而滋生难闻的气味。 压力 当一个人处于紧张、窘迫状态时，...
...腹部的肌肉锻炼可以增强肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性。对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有：各种体操、球类活动、游泳、仰卧起坐、俯卧位“飞燕式”等。 搬重物时应屈曲髋膝下蹲 研究发现，膝关节伸直时弯腰和...
...则尽量放慢骑车或步行的速度．避免滑倒。 有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服。其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张度减弱，中枢神经系统活动减慢，此时脱衣而眠，可很快消除...
...器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。尤其老人的锻炼要量力而行。要注意防受凉，运动时不要穿得太少，身体发热时不宜一下脱得太多，切忌穿汗湿衣服在冷风中逗留。在运动锻炼前做好充分准备活动，以防运动损伤。...
...感冒发烧，令父母们百思不得其解。 其实，里的道理很简单，就是“捂着了”。一则孩子们从未受到寒冷的考验，对寒冷的抵抗力下降；二则孩子的代谢率高，活动量大，出汗就多。衣服穿得太厚，汗不能及时蒸发，身体与外界的温差增大。而水的冷热传导性比空气...
...每日爬行锻炼1次，每次10～15分钟，早晚均可。爬行运动可矫正脊柱歪斜，防治腰肌劳损、坐骨神经痛、下肢静脉曲张、上臂肌肉萎缩、消化不良等病。 爬行：爬行时需四肢着地，模仿动物爬行的姿势。爬行的速度由慢逐渐加快。 每日爬行锻炼1次，每次10...
...女性经期保健七不宜 不宜性生活 月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、...
...注意选择吸湿、散湿性能良好的纤维。这样有利于吸收汗液和蒸发湿气。4、色泽 衣料颜色不同，对热的吸收和反射的强度也不相同。一般来说，衣服颜色越深，吸热性越强，反射性越差；颜色越淡，反射性越强，吸热性越差。夏天宜穿浅颜色服装，以反射辐射热；冬天...
...考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，衣服可做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些。特别是女性，喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来比西服裙更凉快。 “冷战”禁忌之住：一天到晚“孵”空调 盛夏酷暑难耐，空调便成了...
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