...力大，节奏快，常常没有时间去练习。为此，根据颈部运动解剖规律，结合多年临床应用经验的整理提炼， 孙树椿 总结出一系列简便易行的颈项肌功能锻炼操，强调静力收缩的运动锻炼方式，从而更快捷有效地达到锻炼目的。 现将常用锻炼操介绍如下： 预备式：身体自然站立，双眼平视前方，双手叉腰。 1. 回头望月：头颈向左（右）后上方伸展至极限位，好像仰望天空中的月亮一样，之后尽...
《圣惠》 杏仁煎 治小儿 咳嗽 声不出。 杏仁 （汤浸，去皮尖，入水一大盏，研滤取汁，二两） 酥 蜜（各一合） 上件药，先以 杏仁 汁于铛中，以重汤煮，减去半，入酥蜜，又汤煮二十沸，却入 贝母 、 紫菀 末各一分， 甘草 末半分，更煎，搅如饧，收瓷器中。每服，以清粥饮下半钱，日三服，夜一服。嗽止为度，量儿大小加减。 又方贝母（半两，煨） 牛黄 （细研，一钱）...
...文疗横产先出手．诸符药不捷．灸右脚尖头三壮．炷如 小麦 ．下火立产．中封、主小腹大．字难．嗌干嗜饮．夹 脐疝 ．（千）上昆仑、主字难．若胞衣不出．泄风从头至足．气冲、主胞不出．（见月事．）气冲、治子上抢心．（铜见月事．千同．）冲门、主乳难．子上冲心．阴疝．（千 海上方 治难产及胞衣 死胎 不下． 蓖麻 七粒．去皮研如泥．涂足心．才下急洗去． 本事方 云极验．...
欲出不出亡立待．一出即收死反掌．毒归五脏生四症．只因邪留正气伤． 寒郁热邪不得出．隐而不现非早收．宜用汤丸急早治．发而不出一命休． 麻症初起．必发 热咳 嗽．浑身 胀痛 ．有似 伤寒 之候．惟 干咳 连声． 目赤 多泪．呕恶便溏．确为麻症之验．然 发热 之时．既明麻症．而麻于耳后、项上、腰腿上先现．然后遍及手足者为齐．总以头面更多者为佳．麻顶尖长．形小而匀者...
独参汤 回生丹 堕胎暴下血不止，面黄唇白 独参汤 。恶血不出凝 胀痛 ，回生益母酌相当。 【注】妊娠胎堕后血暴下不止，面黄唇白者，名脱荣。宜用独参汤峻补其气，以生其血，所谓无形能生有形也。若恶血瘀滞不行，腹胁胀痛者，宜于 回生丹 、 益母丸 ，酌其虚实缓急相当而用之。
独参汤 回生丹 22。堕胎暴下血不止，面黄唇白 独参汤 ，恶血不出凝 胀痛 ，回生益母酌相当。 【注】妊娠胎堕后，血暴下不止，面黄唇白者，名脱荣，宜用独参汤 峻补其气，以生其血，所谓无形能生有形也。若恶血瘀滞不行，腹胁胀痛者，宜于 回生丹 ， 益母丸 ，酌其虚实缓急相当而用之。 回生丹见产后 汇方
琅琊幽谷， 山水 奇丽，泉鸣空涧，若中音会，醉翁喜之，把酒临听，辄欣然忘归。既去十余年，而好奇之士沈遵闻之往游，以琴写其声，曰《醉翁操》，节奏疏宕而音指华畅，知琴者以为绝伦。然有其声而无其辞。翁虽为作歌，而与琴声不合。又依《楚 词 》作《醉翁引》，好事者亦倚其辞以制 曲 。虽粗合韵度而琴声为词所绳的，非天成也。后三十余年，翁既捐馆舍，遵亦没久矣。有 庐山 玉...
...文疗横产先出手．诸符药不捷．灸右脚尖头三壮．炷如 小麦 ．下火立产．中封、主小腹大．字难．嗌干嗜饮．夹 脐疝 ．（千）上昆仑、主字难．若胞衣不出．泄风从头至足．气冲、主胞不出．（见月事．）气冲、治子上抢心．（铜见月事．千同．）冲门、主乳难．子上冲心．阴疝．（千 海上方 治难产及胞衣 死胎 不下． 蓖麻 七粒．去皮研如泥．涂足心．才下急洗去． 本事方 云极验．...
欲出不出亡立待．一出即收死反掌．毒归五脏生四症．只因邪留正气伤． 寒郁热邪不得出．隐而不现非早收．宜用汤丸急早治．发而不出一命休． 麻症初起．必发 热咳 嗽．浑身 胀痛 ．有似 伤寒 之候．惟 干咳 连声． 目赤 多泪．呕恶便溏．确为麻症之验．然 发热 之时．既明麻症．而麻于耳后、项上、腰腿上先现．然后遍及手足者为齐．总以头面更多者为佳．麻顶尖长．形小而匀者...
漂亮女性早晚活动操 早晨，你刚醒来，你的身体还没有完全脱离睡眠状态，这套动作有助你平衡地逐渐进入 精神 振作的状态；今晚，经过一天的 紧张 工作，已经没有足够的精力投入积极的锻炼，为了驱除 疲劳 ，调整思绪，振奋精神，这套静态体操能给你帮助。 全套6节动作，不要求你身体特别柔软，因为它的目的之一就是要较好地发展你的柔软性，教会你保持平稳（包括心理上的平稳）养...
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