...和饮料。禁食桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等热性，因素和含食品凝血成分。 （ 7 ）一般食补，要一段时间后，再食用后恢复。定时定量进餐，不要吃得太多。 （ 8 ）坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，鱼，龟，白鱼，白菜，芦笋，芹菜，菠菜，黄瓜，...
...日常生活中能有意识地多使用左手和左脚，多活动多锻炼左侧肢体，能增强大脑右半球血管神经的弹性与功能，有助于预防中风。 劳累后喝点醋可调节疲劳 不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸...
...安宁、快活，甚至可以减轻痛苦。有的研究资料证实，多吃一些含维生素B族较多的食物对改善抑郁症状有明显的效果。还有的研究观察到，多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，所以容易动怒生气的人多吃一些贝、虾、蟹、鱼、海带等海产品以改善性格，稳定情绪。...
...钠摄钾。大量调查分析表明，食盐过多是患高血压的主要危险因素，应控制在每天5克以下，同时也应该增加钾的摄入，这样可以降低血压，预防中风。高血压患者如果能够多吃含有钾的食品，比如桃、苹果、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甘薯、马铃薯等。 补充钙质。缺钙...
...上海患的人越来越多，而且年龄趋向低龄化。有统计表明，5年前本市鼻炎的发病率不到5％，现在已上升到17．6％。一些医院的耳鼻咽喉科医生反映，凡是到他们那里求医的患者，三分之一以上是鼻炎患者。 据长征医院耳鼻咽喉科主任孙爱华教授介绍，随着城市...
...怎样预防? 1、平常的时候女性就要多多参加体育锻炼，良好的运动可促进子宫内膜剥落顺畅，从而避免了痛经发生，更有利于经期保健。对于有痛经的朋友来说可减少心理上的压力问题，缓解子宫痉挛，更有助于痛经康复，但我们也要注意在月经期间锻炼的时候运动量...
...老年人脑中风，死亡率及致残率均较高，因此，预防脑中风越来越受到人们的高度重视。通常应注意以下几个方面： (1)积极防治高血压。高血压是引起中风最危险的因素。因为高血压患者的动脉内膜常受到损伤，使血液的脂质易于沉积到动脉壁上，促进形成和加重...
...，甚至因为吃多了胡萝卜可能会导致不孕这样的传言而不想吃。但在这里，深圳妇科医院的专家指出，女性不能不吃胡萝卜，因为里面含有的胡萝卜素会在体内会转化为维生素A，并让女性的身体免疫功能增强，抵御癌症侵袭。 2. 吃什么可以预防宫颈癌?多吃黄豆...
...脑组织缺氧，坏死，点状出血和脑水肿，使血管易于破裂而发生脑出血。至于缺血性脑卒中，多数脑血栓形成也与高血压有关。在患脑血栓病人群中，血压增高者要比非高血压病人高4倍。高血压可加速动脉硬化过程。所以防治高血压，保持血压平衡是预防中风最重要的手段...
...新华网北京7月10日专电 据德新社报道，来自新加坡国立大学和南加州大学的研究人员发现，多吃鱼可以降低罹患的风险。 这项名为《新加坡华人健康状况研究》的报告称，女性每天进食至少40克鱼肉可以将罹患乳腺癌的风险降低四分之一，研究人员是在对...
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