...则不舒，不舒则伤气，伤气则伤身。身体受伤，却又于事无补。所以老年人遇到不愉快事情的时候，正确的处理方法是：即使事情到了足以让人发怒的程度，权衡一下事与身哪个更重要，转念之间就会怒消云散。所以如果能遇事讲究忍耐，则可以既养身又养性。 起居有常...
...是什么让我们长胖？美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，基因、缺乏睡眠、甚至空调等各种各样意想不到的因素可能都会影响你的体重。 缺觉：肥胖可能性最大 睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据...
...老年秋季起居养生应该做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练。 立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人应该做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，增强抗病...
...许多人认为谷雨前后雨水较多，早上早起锻炼可以呼吸新鲜空气。其实不然。无论哪个节气，起得过早都容易造成精神紧张，白天反而没有精神。有人凌晨就起床晨练，其实此时的人体生物钟尚处于“休息状态”． 《素问·保命全形论》说：“人以天地之气生，四时...
...更年期的人们，生活起居安排的合理与否，与身心健康有着颇为密切的关系。 (1)工作生活，规律有序：常言道“生活有节，起居有常”。这虽是一句极普通的卫生谚语，但含有深刻的哲理。现代科学亦证明，人体任何一种生命活动无不具有规律性，不过有的很明显...
...elect] 哥哥三打祝家庄身亡之后,众兄弟让我为头领。—— 李致远《还牢末》楔子 以一定代价将东西的所有权转给他人 [let sb.have sth.at a fair price;make over] 把房子让给远房几家族人来住。——《儿女...
...为了在更好的环境中生活，既便要战斗一生也要坚持到底，要证明给别人看我们的能耐，要让他们知道，我们行！” 孤身在外心灵寂寞 虽然纪辉英在金钱物质上并不缺乏，但心灵上确有强烈寂寞感。她说一个人孤身在外，没有兄弟姐妹陪伴，那分孤寂无助和痛苦，是一般...
...医院一查，让人大吃一惊：老洪患的并非什么胃肠炎，而是尿毒症。 妇产科收了一位阴道大出血的中年妇女，经了解，病人半年来经常头晕，浑身没劲，走路都感到心慌，看了几家医院，都诊断为营养不良性，各种中药、西药、营养滋补品吃了不少，就是不见效，血色素也...
...①生活活动。《素问·上古天真论》：“起居有常，不妄作劳。”②引伸指人的精力，体力。《素问·阴阳应象大论》：“年四十，而阴气自半，起居衰矣。”《灵枢·百病始生》：“起居不节，用力过度，则络脉伤。”...
...非时之热。即所谓“春捂秋冻”，让身体逐渐适应四时更替。 令居室内外寒温适当：冬夏季室内外温度变化较大，应注意生活起居。夏天不要贪凉，过食饮冷，不宜当风而卧，室内适宜温度为23～28℃，适宜相对湿度为30％～60％。在此范围内95％以上的人会...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
