房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。 实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是， 人类 的性行为除机体本身以外，还受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。...
...，实实在在的北风在告诉大家冬天已经到来了。草木凋零，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体代谢这是也处于相对缓慢的状态。人与天相应，冬月养生保健要注意以下五个方面。 重视精神调摄 冬季，寒气主令，万物闭藏，一派阴盛寒冷之象。根据这一气候特点，冬季精神调摄，主要是藏神，以使志伏。正如《素问·四气调神大论》所言：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无扰乎阳，早卧晚...
调理三焦，使之维持正常，是保证人体健康的重要途径。 三焦（上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝肾等）功能失常，就会影响人体多个脏腑器官的功能。因此，调理三焦，使之维持正常，是保证人体健康的重要途径。 调理三焦，可按压以下三个穴位。 一是合谷穴（位于手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧），此穴可调节中焦脾胃功能，对脾胃功能失调导致的 腹痛 腹胀 、胃口不开、 便...
...语录三藏之书，连编累牍，广舌宣扬，多铺陈事迹，缅溯渊源，侈谈因果，推展慈悲，宏扬誓愿，穷极神通。于下手修炼功夫，洗伐毛髓，火候或散见，或连及，零星琐碎，难使牟尼一串，惟金刚般若波罗密经，及般若波罗密多心经，专言禅理，包罗禅功。于修身养心，次第功行，深而着简，而该然灯明度，一一皆与易筋洗髓相合。参互考订，以穷其究竟，始见佛氏修持，别无他说，道出一辙，不二法门。
【药用】本品为兰科植物 天麻 的 块茎 。 【 性味 与归经】甘，微温。入 肝经 。 【功效】 平肝 息风， 通络止痛 。 【临床应用】1.用于 头晕目眩 。 天麻为治 眩晕 的要药，其功用主要为平肝息风。用治 肝阳上亢 的眩晕，可与 钩藤 、 石决明 等 配伍 ；如风痰为患引起之眩晕，又可以 半夏 、白朮、 茯苓 等配伍同用。 2.用于 热病 动风、 惊痫...
...脾胃虚弱偏 内热 的患儿常食欲不佳、大便干（2～3天大便1次）。 咳嗽 久治不愈 病根在脾胃虚弱 脾胃虚弱，正气不足，所以咳嗽难以治愈，应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽，还可配合捏脊疗法（双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，捏起背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进，如此反复，每日1～2次）、穴位敷贴（将 膏药 贴于肺俞穴）、雾化吸入（每次1...
...除了容易“秋燥”，有时也容易产生伤感的情绪。 中药擅长调整情志，对症选用中药配伍泡茶饮用，会取得事半功倍的效果。 下面两种配方就是简单有效地调理情志问题的良方。 地骨皮 + 桑白皮 生气容易导致气带，气滞容易导致激素分泌紊乱，而使皮肤长，让你颜颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。相关研究显示，当女性在 情绪低落 时，任何芗物列色斑的治疗都显得不尽如人意。这时可选用...
...补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10～30克新鲜枸杞用水煎服。 4.李时珍说“常含 枣核 令口行津液，咽之佳”。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴、 皮肤干燥 、 便秘 等症状。 最后还要指出，老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如 糖...
...出柿肉，调匀后敷眼10分钟，再用湿毛巾抹掉，早晚各一次。 4． 茶叶 敷眼：将泡过的红 茶 包敷于黑眼圈上，约5分钟。 三、中药补肾： 中医调理主要以补益肝肾、 解郁 明目为主。 肾阴 不足者可服用 六味地黄丸 、 知柏地黄汤 、枸菊 地黄丸 等。 肾阳 不足者宜服用 桂附地黄丸 等进行温补。 四、 食疗 ： 芝麻、花生、黄豆、 胡萝卜 、 鸡肝 、 猪肝 ...
何以说“善弈者长寿” 棋类活动不仅能丰富人们的业余生活，调节 精神 ，而且还能锻炼人的思维，提高智力，延缓衰老。所以，自古就有“善弈者长寿”之说。具体说来主要是： 寄托精神 下棋可以充实老人们的精神生活，可在谈笑搏杀之间品味其中的乐趣。同时，弈棋也是一种有益的社交活动，通过棋类活动，相会众多棋友，经常评论切磋，能增进友谊，进而消除孤独感，并使精神有所寄托。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。