秋季不同时段的养生法_秋季养生_【中医宝典】

初秋是夏季刚过的第一个月,暑热的威力尚未散去。此时,阳气浮越,汗出津津,气耗阴损,而秋季的干风有时送来一丝凉意,称为“温燥”,人们表现出 皮肤干燥 ,咽干口燥, 干咳 少痰,心烦少眠等症状。 秋季调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶...

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秋季养生 注意去火_秋季养生_【中医宝典】

秋季到了,气温变化,又到了常见病多发时期,特别是孩子和体弱者。按 伤寒 论的观点,人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。 秋季到了,气温变化,又到了常见病多发时期,特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点,人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。 秋季,外界气候骤然变凉,而人体内的热量还在原来的位置,(夏季时,人的体内温度会调节到和外部相应的状态。),外凉 内热 ,...

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秋季养生应五防_【中医宝典】

秋季是寒热交替的季节,天地间阳气渐退,阴寒日生,安度“多事之秋”,应做到以下五防: 1. 白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚就更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺,如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧、咳嗽等,若风邪侵犯经络筋骨,使筋络阻痹,还可出现四肢痹证。 2. 俗话说,...

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秋季养生练肺气_【中医宝典】

中医认为,肺与秋季相应,秋令主肃杀,而秋季肺气旺,故秋季既是养肺之际,又是伤肺之时。 燥为秋之主气,也是致病的原因之一。肺善清肃濡润,烦躁最犯肺伤津,使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的食品,如芝麻、银耳、藕、梨、龙眼、蜂蜜、鸭肉及新鲜蔬菜。 早加衣添被,适当冻些可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。中医认为,肺开窍于鼻。...

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医学实在

《医学实在》 ,综合性医书。八卷。清. 陈念祖 撰于1809年。全书深入浅出地论述 中医 的 理法 方药等内容,包括对 脏腑 、 经络 、 四诊 、运气的说明;将各种 疾病 按 表里 、 寒热 、 虚实 证予以分类,详述其证治及诸证的对症方药。文字浅近易懂,并附歌诀,易于记诵。现有二十余种清刻本、几种石印本。1949年后有排印本。 参看 《医学实在易》全文...

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卫生简方

《卫生简方》 ,方书。十二卷(一作4卷)。明.胡濙撰。约刊于1410年。作者任礼部侍郎时出使四方,留心医学20余年中,广泛收集各地民间 单方 验方编成此书。书中分为诸风、诸寒、诸暑、诸湿等145类病证,共396方,主张方宜简易,多数 方剂 药仅一、二味且多为易得之品。本书还附有服药忌例22条及兽医单方47首。现存多种明、清刊本。 参看 《卫生易简方》全文和...

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性别癖

指持续存在改变本人性别 解剖 特征以达到转换性别的强烈愿望,绝大多数是男性,在心理上对自身性别的认定与解剖、 生理 上的性别特征相反。女性性别疲多是同性恋者。常强烈要求手术改变性器结构以转换性别,部分患者可因请求手术无门而自行闭割致严重后果。 易性别癖的原因 易性别癖 产生的原因,目前还不十分清楚,一般认为与患者幼年时期的生活经历有关。比如有的父母把男孩当...

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秋季进补并非多多益善_秋季养生_【中医宝典】

根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补是十分必要的,但进补不可以乱补,应注意避免下面八个方面的问题。 有句话说:“一夏无病三分虚”,所以人体极出现倦怠、 乏力 等情况。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补是十分必要的,但进补不可以乱补,应注意避免下面八个方面的问题。 一、忌无病乱补 无病乱补,既增加开支,又害自身。补品服食不当,很可能会补...

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中老年人秋季保健_【中医宝典】

中医认为,焕为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大便于结,皮肤干,甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作;还患感冒、风湿热等,故此季节住院病人明显增多,尤其是中老年人。 秋季要想少患病,保持健康,就要注意以下几点: 1.饮食调养。饮食要以“滋阴...

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·百家姓

历史来源 源流一 姓乃黄帝后裔,黄帝象日月之形以作《易》,征日月之兆以为姓,易者,日月为之也(象形文字,上日,下月);开物成务,生生不息之意也;《易》者,自天佑之,吉无不利。《周易彖辞上》,详见《周易译注》,黄寿祺、张善文撰,上海古籍出版社2001年9月版,538—563页。 源流二 源于姜姓,出自姜太公后裔,属于以封邑名称为氏。 作者在陕西黄帝陵,见馆藏...

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