...蛋白质和B族维生素。很多女士在开始素食时热衷于水果和蔬菜，却往往忽视蛋白质来源，忘记素食也有保障营养充足的问题。 误区六 所有蔬菜营养价值一样 对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙...
...如果儿童夜间常手脚抽筋、磨牙，多为缺钙的表现；如果儿童常感头晕目眩或气虚，可能是缺钙所致；如果儿童有异食癖，则多为缺锌、锰等微量元素所致等等。 儿童营养不良会导致发育不良、、消瘦、、脚气病、消化道疾病等多种病症。孩子营养状况不良往往在疾病...
...缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。 误区之三：孩子穿衣要比大人多 温度高达近30℃，可却在幼儿园看到一些孩子竟然还穿着毛裤。事实上孩子运动时热量经常比大人还多，...
...提高，肥胖问题也逐渐成为食品和饮料行业的重要话题。乳品行业也声称他们因此也不会反对鼓励加健康的食品。 英国乳品协会声称，对美国学前儿童食谱的调查发现，那些在食谱中不含有足够牛奶产品的儿童实际上比那些食谱中含有正常牛奶产品的儿童更容易出现肥胖...
...现在家庭自购药品服用的现象逐渐增多，许多家庭都有储备的“小药箱”。但由于对儿童的病情判断不准确，盲目用药，掩盖病情，延误治疗等现象屡屡发生。昨天，记者采访了上海市同济医院儿科主任谢晓恬教授。 谢教授告诉记者，目前，家长们对儿童用药普遍存在...
...据专家介绍，宫颈癌并不可怕，因为它是可防可治的疾病，那为什么还会这么多的人死于宫颈癌呢？这是由于很多女性对宫颈癌的认识存在一些误区，误区有门，分别是28岁才结婚，生活一向很检点，宫颈癌不会光顾我；没有不舒服的感觉，宫颈炎不治也罢；宫颈癌是...
...加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童生长发育必不可少的养分。 对策：不能让方便面成为孩子的主食，否则可诱发营养不良，危害孩子的身体与智力发育。 “黑客”之八：巧克力 巧克力虽然是一种历史较为...
...发病率很高，仅次于宫颈癌，很多未婚女性认为没有性生活，就不会有卵巢囊肿的发生，因此忽视卵巢囊肿，直到发生卵巢囊肿蒂扭转或突然破裂引起下腹剧痛，去医院就诊时才恍然大悟。事实上，卵巢囊肿可发于任何年龄的女性，甚至可发于未成年的儿童，其发病与是否...
...（3）钴能通过维生素B12参与核糖核酸与造血有关物质的代谢，钴缺乏后可引起巨幼红细胞性贫血。最近研究证明钴盐对炎症性贫血、生物引起的贫血、婴儿及儿童一般性贫血、地中海贫血和镰状细胞性贫血，都有一定生血治疗作用。17.3.3 其他微量元素与...
...结果发现，蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足的孩子，哮喘发病率特别高。如果不考虑家庭经济情况和父母吸烟习惯等其它因素，蔬菜和维生素E摄入少的孩子，发病率比其他孩子高出2至3倍。 调查表明，经常吃西式快餐的城市孩子发病率高，而保持沙特传统...
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