...世上罕有的珍宝 rare treasure 希世之珍那可得,故人赠我情何及。——宋· 陆游《素心砚铭》...
...我国现存最早的有关气功的文字记述是《行气玉佩铭》。 《行气玉佩铭》刻于公元前380年前后(即战国初期)，它原刻在一个12面体角柱形玉佩上。原拓片可见《三代吉金文存》卷20。原为篆书，共45字，经郭沫若同志译为今天通用的文字，即：“行气，深...
...勒铭。（文苑作成。注云。一作铭。○《类聚》三十一。文苑英华二百四十作答张真威皋。又注云。威一作成。《诗纪》九十。） 【咏雪诗】 飘�（《初学记》作飘。文苑同。）千里雪。倏忽度龙沙。从云合且散。因风卷复斜。拂草如连蝶。落树似飞花。若赠离居者。...
...原文： 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 白话解： 春季寅卯辰，也就是农历一、二、三这三个月，这个季节叫作...
...宛丘平易法，只将食粥致神仙。”宛丘，指宋代文人张耒的《宛丘集》。他认为，张耒书中介绍的食粥长寿之法，是简单易行的。到85岁时，陆游还写道：“粥香可爱贫方觉，睡味无穷老始知。要识放翁真受用，大冠长剑只成痴。”意即与喝粥求长寿相比，当大官追求...
...诗云：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”诗人独坐庭院，淡泊自然，神静心宁，静则生凉。读着宋代诗人陆游的《桥南纳凉》诗：“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床；月明船笛参差起，风定莲池...
...费”了，就会损伤，以至衰竭。故要遇到事情，宜适可而止，不可深思过度。 将养生放在劳务中，不失为一法。它不刻意去追求养生，而在定项活动中，自然地达到了养生的宗旨。古代诗人陆游，活了86岁，曾有《扫地诗》一首说；“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课...
...生活中，常有人为一些鸡毛蒜皮的小事生气发怒，不仅伤了朋友间的和气，还有损自己的身体健康。很多古代名人都很长寿，这些古代名人是如何抑怒养生的呢？下面就向大家介绍，自己也不妨一试。 西门豹“佩韦以缓气”。《韩非子》载，春秋时魏国邺令西门豹性情...
...自然，生活有序；修德养心，淡泊明志；身脑勤动，防微杜渐。黄世林告诉笔者，良好的生活习惯就是养生的真谛，即以自然之道养自然之身，以豁达之理养恬淡之心。 胸怀坦荡 虚怀若谷 黄世林主张静以养心，淡泊名利。他认为养生先养心，心养寿则长。 《内经》...
...独语斜阑。难、难、难。 人成各，今非昨。病魂尝似秋千索。角声寒，夜阑珊。怕人寻问，咽泪装欢。瞒、瞒、瞒。 这是唐婉和陆游的一首《钗头凤》。 不久，唐婉抑郁成疾，病逝了。 ...
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