...，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化 脂肪。 优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。 3、身上常有淤血，需要补充维生素K 在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，...
...，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化 脂肪。 优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。 3、身上常有淤血，需要补充维生素K 在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，...
...科学家称维生素D可能会使人们免受癌症的困扰。美国研究人员进行的一项研究发现，维生素D可以减少癌细胞肿瘤发生和恶化的机会。牛奶里含有丰富的维生素D，皮肤暴露在阳光下也可产生天然维生素D。但预防癌症所需维生素D的量是非常高的，而长期大量使用...
...剂量肾上腺皮质类固醇或促肾上腺皮质激素，促使肾脏潴钠排钾。 ④消化道钾丢失过多，如频繁呕吐、腹泻等。 ⑤尿钾丢失及肾小管性酸中毒。 ⑥血液透析也可引起低钾血症。...
...应作适当补充，以免维生素K缺乏。【不良反应】维生素K1静脉注射太快可产生潮红、呼吸困难、胸痛、虚脱。较大剂量维生素K3对新生儿、早产儿可发生溶血及高铁血红蛋白症。葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏病人也可诱发溶血。...
...1.一级预防 不饮用含有酒精的饮料是预防酒精性肝病的根本。在现实生活中，要完全做到这点是不可能的。因此，退而求次之，只能要求做到尽量少饮含精的饮料。在饮酒后及时补充高蛋白高维生素饮食，并服用解酒药物如葛根。 2.二级预防 对有大量饮酒及(...
...量呈陡坡式快速丢失，最终导致骨质疏松骨折的发生。所以，在围绝经期适当进行激素补充治疗，可以保持骨量，从而预防骨质疏松。 激素补充也可以预防动脉粥样硬化的形成，从而预防心血管疾病。但如果错过这个“窗口”期，当附壁血栓形成后才使用激素补充治疗，...
...这个恶性循环的理想方式。一旦恶性循环得到有效纠正，病人的病情会明显改善。”罗大夫强调指出。 预防性用药很关键 罗大夫指出，补充维生素b2和镁剂能有效预防部分病人的偏头痛，国外很多临床研究试验都曾得出过类似的结论。比如，2004年发表于《欧洲...
...K量少，如果又因发生某种感染而服用抗菌药物抑制了肠道内的正常菌群合成维生素K，在这种情况下出现了凝血障碍，如皮下出血、便血和鼻出血，但最为严重的是颅内出血，后者引起神志昏迷、抽痉和前囟饱满，可危及生命。因此，过了新生儿期，2～3个月母乳喂养...
...K制剂，都能有效地恢复凝血酶原至正常水平，控制其出血。有些老年人也有维生素K缺乏，出现凝血酶原时间长的现象。预防血栓使用双羧香豆素过量时，凝血酶原也减少，可静脉注射药理剂量（以mg计的维生素K，使凝血酶原在数分钟内开始合成，24h达到正常...
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