...，成年人最好每天锻炼身体，至少也要做到每周锻炼两次，运动量可以不大，运动时间至少保持３０分钟，最好达到１个小时。 美国时下流行血糖指数的新概念，这一指数表示不同食品转化成体内糖分的速度。一些减肥的人把该指数作为制定食谱的依据。对此，顾问小组...
...了解适合自己的血糖水习目标 虽然已是老生常谈了，但仍需要再强调一下。糖尿病对细血管和粗血管都会造成损害，其对象包括了全身的所有血管，而血管的损害会导致产生新的疾病，也就是各种并发症。 了解了这一道理，就很容易理解预防并发症发病的最佳办法是...
...血液中的糖主要是葡萄糖，称为血糖(bloodsugar)，血糖的含量是反映体内糖代谢状况的一项重要指标。正常情况下，血糖含量有一定的波动范围，正常人空腹静脉血含葡萄糖3.89～6.11mmol/L，当血糖的浓度高于8.89～10.00...
...妇女不发胖：由米雷耶古利雅诺游乐的饮食秘密。有没有计算碳水化合物或热量或记忆的血糖指数。减肥归结到几个非常相似，在另一种流行的书这些简单的原则，马提尼饮食：自我放纵的途径更薄，更壮观的你！，由加州本土詹妮弗桑德斯。 “这些书的目的，并不是要...
...入了伏，要避暑，心中要有四个“数”；天气预报常常听，科学数据记心中。 1.气温指数：研究表明，盛夏的气温每升高1℃，都可能对体弱者或老年人产生不良影响，因而气温的高低本身就有警示作用。比如33℃时，人就会有热的感觉，这是防暑降温的起始温度...
...其实有很多人外在形象跟内在形象差很多，下面这个测试就是从潜意识来看看究竟你的闷骚指数到底有多高：如果你要参加整人派对，如果要你好好整你的好朋友时，你会选择以下哪一种方式？ 1.找朋友的老板一起过。 2.跟对方爱的表白。 3.找人妖大跳艳舞...
...的也存在着矛盾，一方面糖尿病孕妇血糖必须控制在良好水平，有的人认为糖尿病孕妇血糖必须控制在正常范围，这给她们的饮食治疗提出一个很高的要求；另一方面糖尿病孕妇又面临着自身和胎儿对营养物质大量需求的问题，所以她们的治疗必须兼顾两个方面才成。在...
...而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。 三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿...
...糖尿病 进食碳水化合物以后，有许多因素会影响血清葡萄糖含量的增加，这些因素包括进食的碳水化合物种类及其他维持体力活动的营养物质。 血糖指数是将食品按照其促进血糖水平增加的能力加以实际排列的一种衡量尺度，它的出现彻底改变了对许多糖尿病患者的...
...对于盆腔炎饮食原则的把握，我们一定要具体情况具体分析，只有按照盆腔炎饮食原则打造健康，才能够保证大家的安全和健康，接下来我们就对盆腔炎饮食原则做详细的解读。 盆腔炎饮食原则： 1.不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。 ...
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