新华网北京１月２４日电美国研究人员发现，适度饮酒的老年妇女在认知能力测试中得分要比不饮酒者高。这表明每天适当饮一杯酒有助于防止智力水平下降。 据最新一期《自然》杂志报道，这是第一次有研究表明适度饮啤酒和葡萄酒有益大脑。以往的研究只认为适度饮酒会降低心脏病发病率。 由美国哈佛公共卫生学院的 流行病学 家组成的研究小组，对１．２万多名年龄在７０岁至８１岁的妇女进...
适度用神 静以养神则是为用，养与用是一长一消的关系，只有积养为用，用中有养，方可生生不息，生机勃勃。所谓到古稀之年，才智不衰，讲的就是既坚持养神又不断地用神的结果。 大医 学家孙思邈，一生勤奋，百岁高龄，仍孜孜不倦，思维敏捷，写下了医学巨著《千金要方》。 神不可不用，也不可劳神太过。劳神太过则可伤精耗气，损害身体，故贵在适度，劳而有度，不要太过或不及，使心神...
秋季，适逢 螃蟹 上市之时。然而有些人食用后，会有 腹痛 腹泻 、 恶心 呕吐 的症状，因螃蟹非常寒凉，尤其是本身 脾胃虚弱 的人，一吃更易有问题。 姜性温，可以弱化蟹的“寒”。如果自己烹制螃蟹，一定要加入姜同蒸或同炒。还可以在吃完蟹后喝姜水，或嚼些姜片。能够起到暖胃、温补的效果，降低吃蟹后的腹泻反应。
吃东西时常常泪流满面，而且吃得越快 流泪 越多，但停止进食后流泪也停止。
进食障碍可能包括的主要症状： 食欲亢进，暴食、 贪食 (吃得太多)，摄食量明显增加，多是成倍增长，伴有或不伴有 体重增加 。 食欲减退 ， 厌食 (吃得太少)，食欲降低、进食量减少。 拒食 ，食欲正常而拒绝食用任何食物。 进食后 呕吐 、服用泻药或反刍。 对特定食品的 恐惧 症有时也被归为进食障碍。 生理上，厌食、异食类症状可导致患者 营养不良 ，甚至死亡。...
应该与因情绪性进食障碍即就是有极度强烈地想要 消瘦 的念头，及对 体重增加 ，进食失控的病态 恐惧 。和情绪性 暴饮暴食 ，吃大量高卡路里食物，同时感觉失去自我控制，产生自我厌恶感，进行鉴别。
...尤其是患高血压和冠心病的人，如果精神紧张危害更大，容易诱发心肌梗死、中风等症状。这些认识有一定的道理，但不全对。据国内外学者的最新研究证明，适度的紧张是保持健康的“维生素”，多不得，但也少不得。这种新的观念正日益为越来越多的人所接受。 紧张，是每个人都会出现的一种精神状态，是指精神处于高度的准备状态、兴奋状态。这种状态，其实就是机体在进行一次总动员，使机体肾...
需：有孚，光亨，贞吉。利涉大川。 彖曰：需，须也；险在前也。刚健而不陷，其义不困穷矣。需有孚，光亨，贞吉。位乎天位，以正中也。利涉大川，往有功也。 象曰：云上於天，需；君子以饮食宴乐。 初九：需于郊。利用恒，无咎。象曰：需于郊，不犯难行也。利用恒，无咎；未失常也。 九二：需于沙。小有言，终吉。象曰：需于沙，衍在中也。虽小有言，以终吉也。 九三：需于泥，致寇至...
“顾名思义， 螃蟹 步就是像螃蟹那样横着走，起源于欧洲，现在日本特别流行。据从日本回来的朋友讲，每到清晨或傍晚，日本的公园或锻炼场所，很多人都在练这种步子。有地方甚至满大街都是横行的‘螃蟹’呢！。 “螃蟹步？这是一项什么运动？”我不解。 “顾名思义，螃蟹步就是像螃蟹那样横着走，起源于欧洲，现在日本特别流行。据从日本回来的朋友讲，每到清晨或傍晚，日本的公园或锻...
适度体力活动可以调节全身功能，增强机体对癌症和其它疾病的抵抗力，对癌症有一定的预防作用。 研究表明，坚持体育锻炼的人得癌症的可能性只有缺乏体育锻炼的人的1/9，而且坚持体育锻炼的人即使得了癌症，病死率也比缺乏体育锻炼的人低。因此，对那些从事活动较少的职业人群，每周至少应花一个小时进行较剧烈的运动，同时每天至少花一个小时进行散 布，如能长久坚持锻炼，对癌症的预...
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