...考试过后的学生，怎么补充营养呢？ 首先，持续的疲劳用脑后，学生们大脑组织的活动减慢，思维迟钝。除氧耗增加外，大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、B以及铁的消耗也有所增加。因此，要多补充这些营养素，保证学生们有优质...
...在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。 一、补充水分。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水，应多喝富含营养的...
...B6可以提高镁的作用，改善经期疼痛问题，因此，月经不调一定要注意补充维生素。其中，蔬菜水果中富含维生素，尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6，月经不调女士可多食用。 钙 摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪...
...期间，在副食方面要多吃鱼、蛋、牛奶、瘦肉、动物肝等，以补充优质蛋白质和维生素A、E等；多吃点香蕉、苹果、西瓜、菜花、油菜、圆椒等瓜果蔬菜，以补充必需的维生素C以及矿物质。在主食方面应适当吃些燕麦、豆类等杂粮，以补充B族维生素。还应注意吃些芝麻...
...下降所致。身体内的变化，直接影响适应外界变化的能力，各种疾病便易侵害人体。针对老年人的上述情况，在老年人的保健上，要注意加强延缓衰老的外界因素。特别是膳食营养的平衡，充分的消化，摄入营养物质的充足和丰富的维生素和矿物质，都是抗衰老的有效措施...
...附件炎比较偏爱有性生活的女性，美中提醒女性如果不幸患上了附件炎，一定要及时的去治疗，以后引起其他的炎症，那么，附件炎患者有什么要注意的呢? 一、多喝水：一定要注意身体上流失的水份，要及时的补充回来。附件炎容易导致身体发热，也要注意多喝水以...
...尿道炎在临床上治疗的方法是很多的，通常都是以药物治疗的多，在药物治疗时患者要注意一些事项，这些注意事项有关病情的康复情况，大家一定要看看。 1、尿道炎注意事项排除焦虑心理，积极配合大夫治疗：坚持用药，使用纯中药降低抗药性，药毒性和复发率。...
...随着附件炎的发病率的不断上升，越来越多的女性朋友开始关注附件炎患者护理的注意事项。那么附件炎患者护理要注意哪些事项？听听专家的建议。附件炎患者护理要注意哪些事项？ 1、附件炎患者护理首先就是在过性生活时，应注意自己及性伙伴的个人卫生。行房...
... 人流手术之后应该要注意适当的去休息，尤其是在术后的前三天非常重要，并且要多增加营养，及时的补充一些蛋白质、维生素帮助身体调节。 二、保持外阴清洁卫生，一个月内严禁房事 在人流手术之后应该要注意做好一个月内的禁欲，术后的两个星期开始不要坐浴...
...月经不调。 2、镁，可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话，容易导致人情绪趋于紧张，也会加大经期疼痛问题，因此，日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中，花生、腰果等食物中就富含镁元素。 ...
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