...能降低皮肤温度1-2度，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。 5、多吃粥：如 绿豆粥 、 金银花 粥、 薄荷粥 、 莲子粥 、 荷叶粥 、 莲藕粥 等。 6、多吃 青菜 ：如各种豆类、瓜类、小 白菜 、 香菜 等。 7、多吃瓜果： 西瓜 味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、 黄瓜 、 猕猴桃 都有很好的清热解暑...
...，但由持续高温天气引起的乏力、困倦、眩晕、心烦、多汗、食欲不振、低热等暑热症状仍很普遍。身体上的不适很难让人打起精神，因此，此时常备一些防暑解暑的中成药还是很有必要的。在这里向大家介绍几种常见的解暑中成药。 解暑药可分内服、外用两种以及具有解暑作用的茶等。 内服 藿香正气水 （片、胶囊） 有解暑、化湿、和中功效，针对的主要症状包括： 头昏 、 胸闷 、 呕吐...
山甜茶 别名 白菇茶、牛劝须、辣梨茶 功效作用 清热解毒 ，解暑。主治暑天 感冒 ， 皮肤 湿疹 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 、 苦 【别名】 白菇 茶 、牛劝须、辣梨茶 【来源】 葡萄 科 山甜茶 Ampelopsis cantoniensis （Hook. et Arn.） Planch.，以全株入药。 【生境分布】 云南、广西、...
（ 薄荷 _图缺） 味辛、苦，温，无毒。主贼风 伤寒 发汗，恶气，心 腹胀 满， 霍乱 ，宿食不消，下气。 煮汁服，亦堪生食。人家种之，饮汁发汗，大解劳乏。 唐本注云∶茎、叶似荏而尖长， 根茎 冬不死，又有蔓生者，功用相似。（唐本先附）臣禹锡等谨按药性论云∶ 薄荷 ，使。能去愤气，发毒汗，破血，止痢，通利关节。尤与薤作菹相宜。新病瘥人勿食，令人 虚汗 不止。...
□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 蔷薇花性味甘、凉，入脾、肺、大肠经，有清热解暑、止血止痢之功，适用于暑热侵袭、热毒泻痢等。药理研究表明，本品含 食疗方 ，供选用： 蔷薇花粥 鲜蔷薇花4朵，大米100克，白糖适量。将蔷薇花洗净，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入蔷薇花、白糖，煮至粥熟服食。每日1剂。可清热解暑，适用于小儿夏季热、中暑...
...养胃、 利尿 。适用于暑热烦闷、消渴、 水肿 、 淋病 等。 三、 西瓜皮 粥 将 西瓜 皮250克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、 西瓜皮 丁、洗净的粳米100克，先用旺火煮沸后，再改用小火煮约15分钟，以盐调味后进食。 功效：消热解暑、生津止渴、利尿消肿。适用于暑热解渴、 中暑 神昏、 小便 短赤、肾炎水肿、 糖尿病 等。
进入盛夏，天气热起来，让人 口干舌燥 。此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨让豆类“当家”， 扁豆 、 绿豆 、 赤小豆 、 黑豆 等，均可解暑利湿、健脾益肾。 饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物，如 莲子 、 茄子 、鲜藕、 绿豆芽 、 百合 、 丝瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、 西瓜 等，还要注意根据体质来调理。容易 感冒 、疲倦、 面色苍白 、 畏寒 的...
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