三合散 扶脾益胃六君子，谷化精微气血强，能食渐觉精神爽；调卫和荣三合良，八珍去术小柴共，随证加减效非常。病退虚羸补气血，八珍十补养荣方。 【注】产后蓐劳治法，当先扶脾益胃，宜 六君子汤 加减用之。使脾胃强壮，能食能消，则后天水谷之气，化生精微，气血自然壮盛，精神自然渐爽。然后调其卫气，和其荣血，宜三合散，即 八珍汤 去 白术 加 小柴胡汤 ，乃 人参 、 柴...
人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义；养生是养护生命之义；厚生是厚待生命之义；而道生则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》中有“人法地，地法天，天法道，道法自然”之说，告诫人们要遵循自然界和宇宙的规律。 ...
高粱 属于杂粮，却是五谷里不可缺少的配角。它具有养肝益胃，收敛止泻的功效，尤其是患有 慢性腹泻 的人，持续吃一段时间后， 腹泻 会逐渐好转。 现在生活条件好了，人们越来越注重食疗养生。但吃什么对五脏有好处，却很少有人知道。中医认为，以下五谷能对应滋养五脏。 大米润肺 大米涵盖 稻米 、紫米等，在出现肺热、 咳嗽 等症状时，具有很好的滋阴润肺作用。 做法：用小...
凡小儿百日内生疮名蓐疮。由胎毒所致。又名毒疮。从身渐延至头齐眉癞遍。则愈。若从头渐至腹者。难治。内服 犀角丸 。 牛黄 犀角 羚羊角 全蝎 （酒洗） 僵蚕 （炒） 防风 羌活 天麻 黄麻 胆星 天竺黄 黄连 京墨（ 微烟为度） 以上各三钱。为细末。 蒸饼 打糊为丸。 芡实 大。 朱砂 金箔 为衣。每服一丸。 薄荷汤 下。如外 敷药 。恐毒入内。反生他疾。宜用...
产后气血空虚，真元未复，一有劳动则寒热交作，食少不寐，头目并四肢 胀痛 ，或日轻夜重，或一日好一日歹，变症不一，名曰蓐劳，最难治。大凡阳虚则 恶寒 ，阴虚则恶热，清阳不升则头 目痛 ，血不足以荣养则四肢痹痛，宜用 八珍汤 补之。若 脾虚 食少，呕恶多痰，用 六君子汤 加 炮姜 以温中宫，诸症自可全退，然非参不可。若一见前症，寒热表散则失之远所矣。以初产数日不...
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： 熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从...
古人认为，养生防病须顺应自然，这其中也包括昼夜晨昏的养生调摄。《素问·生气通天论》指出，一日之中，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏。早晨既然是阳气生发的大好时机，所以比较适宜于户外吐纳、活动肢体，不失为一种事半功倍的养生之道。但晨练并不等于“晨养”。晨练如果不考虑气象和环境因素，有时反而对健康有害。冬季晨练对气象环境的要求，可概括为八个字：避开烟雾...
夫产后蓐劳者，此由生产日浅，血气虚弱，饮食未平复，不满日月，气 血虚 羸，将养失所，而风冷客之。风冷搏于气血，则不能温于肌肤，使人虚乏劳倦，乍卧乍起，颜容憔悴，食饮不消。风冷邪气而感于肺，肺受微寒，故 咳嗽 口干 ，遂觉 头昏 ，百节疼痛。 荣卫受于风邪， 流注 脏腑，须臾频发，时有 盗汗 ，寒热如疟，背膊烦闷，四肢不举，沉重着床。此则蓐劳之候也。又曰∶妇人...
夫产后蓐劳者，此由生产日浅，血气虚弱，饮食未平复，不满日月，气 血虚 羸，将养失所，而风冷客之。风冷搏于气血，则不能温于肌肤，使人虚乏劳倦，乍卧乍起，颜容憔悴，食饮不消。风冷邪气而感于肺，肺受微寒，故 咳嗽 口干 ，遂觉 头昏 ，百节疼痛。 荣卫受于风邪， 流注 脏腑，须臾频发，时有 盗汗 ，寒热如疟，背膊烦闷，四肢不举，沉重着床。此则蓐劳之候也。又曰∶妇人...
三合散 12。扶脾益胃六君子，谷化精微气血强，能食渐觉精神爽，调卫和荣三合良。八珍去术小柴共，随证加减效非常，病退虚羸补气血，八珍十补养荣方。 【注】产后蓐劳治法，当先扶脾益胃，宜 六君子汤 加减用之。使脾胃强壮，能食能消，则后天水谷之气，化生精微，气血自然壮盛，精神自然渐爽。然后调其卫气，和其荣血，宜三合散，即 八珍汤 去 白术 加 小柴胡汤 ，乃 人参 ...
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