...（图） 鹿角 鹿角胶 鹿茸（图） 鹿血 麋茸 狍茸 雀卵 肉苁蓉（图） 锁阳（图） 制何首乌 中药主治： 益精血 蛤蚧（图） 枸杞（图） 何首乌（图） 莲藕（图） 莲实 鹿角胶 麻雀 女贞子（图） 雀（图） 雀卵 肉苁蓉（图） 锁阳（图） 仙灵脾 鲜首乌 本草纲目主治：益精血 蛤蚧 脚气 莲实 鹿血 雀卵 锁阳 小便血 虚损 中药主治：益精血 何首乌 黑芝麻
□ 李尤佳 河南省中医院 河南省中 草果 、老抽、辣椒等（视自己口味增减），最后放少许盐，炖2～3小时。 炖出的肉可切片吃；家里有小孩子的，可用肉汤炖煮好的鹌鹑蛋；还可用这一锅肉汤变着花样炖豆腐皮、豆腐丝、海带丝、鸡翅、莲藕、玉米、萝卜等。桌上有这么一盘香气四溢的炖菜，抗寒又暖胃，老老少少都会食欲大开呀！
黑豆莲藕鸡汤 【主持人】探寻调理之法，了解养生之道，欢迎大家来到仲景养生坊，今天我们请来的嘉宾是首都医科大学附属北京中医医院的主任医师金玫医生，金医生您好。 【北京中医医院 主任医师 金玫】您好。 【主持人】金医生， 上个星期的时候我们给大家介绍的就是对糖尿病来说比较适合的一道药膳，说到这个糖尿病，实际上我们知道它是一个发病很高的疾病，另外，据糖尿病临床观察...
...，入肺经、脾经，是改善肺燥的常用食品。建议冬季每日晨起喝一小杯浓淡适宜的温 蜂蜜水 ，就可以起到非常好的润肺作用， 糖尿病 人忌食。第三是 莲藕 。熟莲藕性味甘温，入肺经、心经、脾经。常吃熟莲藕可以起到很好的润肺作用。建议每周至少食用一次莲藕汤或其它熟莲藕食品，如莲 藕粉 等。第四是水 果类 。冬季易得的果品中，梨、 苹果 、 金橘 、紫 葡萄 、柚子等都有...
...久咳少痰人群。 养阴首选鲜山药：将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄有显著效果。 润燥首选 莲藕 ：莲藕与 糯米 一起蒸后加 蜂蜜 食用，或莲藕与排骨炖汤，均能养阴润燥且营养丰富。 多酸首选 葡萄 ：酸味收敛补肺，故初秋多吃酸的水果，比如 葡萄 、 橘子 、 山楂 等，而要少吃甜味的 西瓜 、 甜瓜 等。 清热...
...可贮存长年食用，又因经太阳晒后，吸收了日光的紫外线，富含维生素A、B、C和纤维素，能消除内火、清热益肠。此外，菜干也可预防坏血病和皮肤病。 莲藕 熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以配合猪瘦肉或者猪骨头一起煲汤喝，加入适量绿豆口感会更好。 竹荪 竹荪属于碱性食品，长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含...
...蔻散 白术散 八珍汤 八珍丸 荜澄茄散 鳖甲饮子 补气汤 补益钟乳丸 参苓白术散 柴胡散 大补心汤 调肺汤 丁香散 断下汤 防葵方 茯苓丸 茯苓煮散 附子散 固本保元丸 归神汤 黑归脾丸 黄耆除热丸 黄耆散 胡麻散 活络汤 琥珀育心丸 金锁固精丸 桔梗丸 聚香羊肉丸 六龙固本丸 茅香花散 木香散 调经养营丸 椰子糯米蒸鸡饭 猪脊髓煲莲藕 方剂主治： 四肢乏力
...图） 薄荷（图） 贝子（图） 荜茇（图） 苍耳（图） 苍耳子（图） 刺天茄 呆耳（图） 大蒜（图） 耳 葫（图） 藿香（图） 接骨草 茎叶 莲藕（图） 连翘（图） 螺蛳 牛膝（图） 藕 佩兰（图） 青牛膝 驱风 石胡荽（图） 水苏（图） 丝瓜（图） 乌爹泥 辛夷（图） 细辛（图） 玉兰花 郁李仁（图） 本草纲目主治：鼻渊 贝子 呆耳 莲藕 水苏 乌爹泥 辛夷...
...生素B1、维生素B2及 胡萝卜 素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素，既可防止牙龈炎，又对胎儿有健脑作用。 红椒拌藕片 红椒2个，白嫩 莲藕 1根，白糖、 生姜 、芝 麻油 、香醋及精盐适量。 先将莲藕、红椒及 生姜 清洗干净，莲藕去皮切薄薄的片，直接装入一个器皿中，放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软，取出后装盘；红椒去籽、去蒂、切丝，装入莲藕片盘中...
...续高温，人们往往会出现全身乏力、食欲不振、易出汗、昏昏欲睡等症状。气候炎热，出汗较多，很容易导致机体的水分和电解质代谢紊乱，使血容量下降、血黏度增高，从而影响到心血管功能的正常进行，如果不及时补充就会发生体液失调，代谢功能紊乱。因此，合理的饮食非常重要。这个季节应多吃清热解暑的食物，例如黄瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、莲藕、芥蓝、 山药 可达到瘦身的目的。（宋丽华）
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