...，故 下痢 赤白，胎孕不安。生地 滋阴 凉血 ，以退 暑热 ；人参补气状元，以固 胎息 ；当归养血荣经，白芍 敛阴 止血 ，茯苓渗湿和脾，山药补脾益阳，葛根开 阳气 以散热， 藿香 快胃 气以 祛暑 ，木香调气 醒脾 胃，灵草 益胃 缓中气也。水煎温服，使血气内充，则暑热外解而 胃气 调和，肠府完复，何赤白下痢不瘳者？胎孕无不安矣。 【摘录】 《 医略 六书...
...心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，应多食用蔬菜，如 胡萝卜 、 油菜 、 菠菜 等。 “药补不如食补”，应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如 羊肉 、 鸡肉 等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如 鸭肉 、 鹅肉 、鳖、龟、藕、 木耳 等。药补要结合自己的体质和病状选择服用，如体质虚弱、气虚之人可服 ...
第一，应根据乍暖还寒，人体阳气上升的特点，以清补、柔补、平补为原则，根据自身虚弱情况，辨证选用助正气或补元气的滋补品。 第二，应把药补与食补结合起来，以补中益。通常情况下，可选用 生姜 3片，加水适量，炖熟，加盐调味，饮汤吃肉，3~5天吃一次，具有健脾胃、益气血、滋养强壮之效。食物方面，鸡蛋、牛奶、豆浆等可经常食用，以作调补之品，蜂蜜也是平性的滋补佳品，适量...
...养生调整不可太过，不可不及。如适当体育锻炼，在锻炼前要做好准备活动，防意外受伤。精神上要积极向上，保持乐观，认真研究自己的身体状况选择食补、药补。如体质弱、消化功能差的人，要选择“慢补”，适当多吃“ 当归羊肉汤 ”、“ 香菇 炖 狗肉 ”，还要多吃蔬菜，切忌“过补、急补”。对体质好的人进补要“ 平补 ”，不要过食油腻之品，以防产生 内热 而诱发疾病。可用小鸡...
...服 。 【各家论述】 阴不藏精，虚阳不能固密，而 经气 漏泄 ，经血易动，故交接出血。生地 滋阴 壮水以资 血室 ，人参补气扶元以固虚阳，山药补脾 益阴 ，黄耆补中固气，阿胶 补阴 益血 以填 任脉 ，白芍敛血益阴以固 冲脉 。升麻升 阳明 清气 ，柴胡升少阳清气，血余灰 去瘀生新 ，最能 止血 ，赤石脂涩血镇怯善 固经 气。水煎温服，使气阴内充，则虚阳自敛...
...益身体。不分虚实诸症，乱用补药，只能越补越糟。中药滋补大忌就是不辨体质随意进补，盲目跟风。 事实上，虚弱的体质并不会因为“进补”而好转。合理药补，先问脾胃。由于脾胃被药塞满了，运化出了问题，虚不受补。中医常说，脾胃为后天之本。人体功能的兴衰都与脾胃密切相关。无论食补、药补，人体都必须经过脾胃吸收才能利用。胃口不好，将导致体虚还不能进补的恶性循环。 有人形容健...
...常会塞进一些这样的小广告。 刘延兵：补肾啊、壮阳啊，很多的男人好像都在肾虚的行列里，也有很多的男性朋友在不停地补。其实马教授有一种观点，就是药补不如食补，食补不如神补。我想把这个问题跟男性朋友放开谈一下。 马教授：这个不是我自己的观点，是历来的观点。如何正确看待疾病，如何正确看待药物，如何正确看待一个人的心理，实际上是这么一个思路。 药补不如食补，食补不如神...
...阳，脾肾虚损极有功也。主鬼气尸疰，梦与鬼交，鬼魅狐魁及中恶邪气，心腹作痛，肾衰精冷，阴痿面黑，腰膝酸疼，脾衰脐腹积冷，少气羸瘦，痞块 癖。此药补中益气，又兼消导，能破宿血，治惊狂痫疾。出东海，状若鹿，长尾，两足，头似狗，故名海狗。遇日出，浮于水面，弓矢采之，取其补肾，上有红 紫斑 点，两重薄膜裹其肉核。收密器中，常润湿如新，取置睡犬傍，犬忽 惊跳 若狂者真。...
养生益寿：除了注意起居和调养精神外，冬补也很重要。冬补的方法有两种：一是食补，二是药补。冬补的药物有： 人参 、 阿胶 、 鹿茸 等。 人参 补气．对气虚、体弱、 四肢无力 、过度 疲劳 、 头晕 眼花 、耳呜等虚弱的人最为合适。 阿胶 是滋阴补血良药。具有补血止血、滋阴润燥的功能。适用于 血虚 眩晕 、 心悸 失眠 、虚劳 咳嗽 、 便血 等患者滋补调养。...
...30%，每天的摄入热量控制在2300千卡左右。在三种能量的摄入比例中，蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，碳水化合物60%～70%。 药补不如食补 “药补不如食补”是个老生常谈的话题，但许多孕妇担心营养不足，食补、药补“双管齐下”，在营养饮食的基础上，饮用强化孕妇配方奶粉，还每天服用营养片剂。其实，只要在医生的建议下合理、正常饮食，一般不会出现营养不良...
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