所谓“牛奶性贫血”，是小儿因过量饮用牛奶，而不添加其他营养性辅食，从而引起小儿“缺铁性贫血”。诚然，牛奶是人类营养价值很高的食品，但它并非铁的良好来源。 新生儿出生时，从母体内获得一定量的铁质，以供最初几月的生长发育之用。半年后，其体内的铁质已基本消耗殆尽，必须从食物中补充铁质。牛奶中严重缺铁，1升牛奶中仅含1毫克铁，而一个1岁的小儿每天至少需要5～8毫克铁...
...是喉粘膜的慢性非特异性炎症，是造成声音嘶哑的主要原因。主要表现为嘶哑与喉部不适。治疗喉炎常用以下茶方： 方一：夏枯草茶 ［适用］适于喉炎患者饮用。 ［配方］夏枯草6克。 ［用法］将上药放入茶杯，冲入沸水，加盖闷泡15分钟，代茶饮用。每日1剂，可频频冲泡饮服，连饮7－15日痊愈。 ［功效］散郁结，润喉。 方二：罗汉果茶 ［适用］适于痰火喉痛患者饮用。 ［配方］...
菊花 蜜茶。 菊花 12克，水煎后加入绿茶1克、 蜂蜜 25克。温服。治疗 甲状腺机能亢进 。 荔枝 杏仁茶 。水煎后加糖饮用。治疗 甲状腺肿大 。 一、菊花蜜茶 配方：菊花12克，水煎后加入绿茶1克、 蜂蜜 25克。 用法：温服。 功效：治疗甲状腺机能亢进。 二、 荔枝 杏仁 茶 配方： 茶叶 5克，干荔枝5只， 杏仁 10克。 用法：水煎后加糖饮用。 功...
适度体力活动可以调节全身功能，增强机体对癌症和其它疾病的抵抗力，对癌症有一定的预防作用。 研究表明，坚持体育锻炼的人得癌症的可能性只有缺乏体育锻炼的人的1/9，而且坚持体育锻炼的人即使得了癌症，病死率也比缺乏体育锻炼的人低。因此，对那些从事活动较少的职业人群，每周至少应花一个小时进行较剧烈的运动，同时每天至少花一个小时进行散 布，如能长久坚持锻炼，对癌症的预...
宫庭美肤茶 原料： 枸杞 2g、 龙眼肉 2g、 山楂 2g、 菊花 2g、 青果 2g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：生需养阴，润肤美容。用途： 阴血不足 或久病后，而容枯瘦、肌肤无泽。 1、 则天女皇茶 原料： 益母草 10g、 滑石 3g、绿茶3g。 用法：用前二味药的水煎剂350ml泡茶饮用。可加 冰糖 。冲饮至味淡。 功能：润...
艾姜茶用于神经性皮炎 茶疗方辅助治疗肾阳不足 茶饮法治疗口疮 陈皮丁香茶 葱豉茶治疗风寒感冒 萼梅茶适用胃气痛 防病延年选对茶外茶 妇科疾病药茶治疗方 感冒的四剂“药茶”方 高血压患者茶疗方 胡椒茶适用消化不良 戒烟药茶方 久咳不愈喝金橘茶 决明子茶调脂又降压 老年高血压患者选茶疗 麦芽茶可减少糖尿病患者皮肤瘙痒 慢性咽炎药茶 巧用药茶治疗慢性咽炎 轻松应对...
怀孕期间，准妈妈也能享受性爱已勿庸置疑。专家指出，怀孕4个月后的健康准妈妈完全可以进行适度的性生活，不必对孕期性生活敬而远之。当然，想要尽情享受孕期“性福”生活，还要弄清楚以下一些问题。 享受孕中期的性爱 虽然专家明确指出，孕中期宝宝的状况较稳定，性生活可以照常进行，不过很多准妈妈准爸爸还是担心做爱会影响到宝宝。 正处在孕中期的小原就说:“我和老公每次完事后...
一、劳逸适度的保健作用 劳和逸之间具有一种相互对立、相互协调的辨证统一关系，二者都是人体的生理需要。人们在生活中，必须有劳有地，既不能 过劳 ，也不能过逸。孙思邈《 备急千金要方 ·道林养性》说：“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪耳”。古人主张劳逸“中和”，有常有节。长期以来的实践证明，劳逸适度对人体养生保健起着重要作用。 （一）调节气血运行 在人生过...
...中含有较多的有机物和无机物，它们要消耗大量的氯，而且悬浮物内部包藏的细菌也不易被杀死。所以，经消毒后的自來苌水中仍留有一定量的细菌，不要直接饮用。 不宜蹲着吃饭 有些人很喜欢端着饭碗蹲着吃饭，这在我国西北地区和一些山区更为常见。其实此习惯很不科学。因为蹲着吃饭使胃受到压迫，很快感到胀满，影响胃对食物的接纳和消化，而且由于蹲着，全身的重量支撑在两条腿上，使下肢...
... （冠心病）发作时，一些患者往往因分不清是“心痛”还是“胃痛”而不加重视，从而错过救治黄金时间。武汉亚洲心脏病医院专家提醒，千万莫把“心痛”当“胃痛”。 患者可能在休息时突感胸部疼痛难忍，但弄不清是“心痛”还是“胃痛”。这时候最好先到心脏专科医院排查心脏病，再看胃病。因为两者有时候很像，一旦延误诊断，后果可能是很严重的。为何心梗发作时一些人分不清是“心痛”还...
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