...基础代谢率(BMR)百分比计算式实测BMR-正常BMR BMR（百分比）=----------------×0.1 正常BMR 实测BMR与正常相差百分数： ①盖尔法：每分钟脉博+脉压差-111 ②里德斯法：0.865×(脉博数/分+...
...夫医者，人之司命也；脉者，医之大业也。盖医家苟不明脉，则如冥行索途，动致颠复夫大方脉、妇人、小儿、风科，必先诊脉，后对症处药。独疮科之流，多有不诊其脉候，专攻治外；或有证候疑难，别召方脉诊察，于疮科之辈，甘当浅陋之名。噫！其小哉如是。原夫...
...血脂乃至所有的养分，都不会急剧下降或升高，有效的预防“富贵病”的发生。 这种无定时、化整为零的进食方法，被人们称作“放牧式”饮食法，近年来已为某些国家中的许多人群所倡导和奉行，并认为是最有益于身体的饮食方法之一。 “放牧式”饮食方法，至少有...
...健康有效的减肥运动，不仅能增强身体的柔韧性，同时还能减少赘肉、缓解压力。还等什么,现在就一起来体验瑜伽的瘦腰之旅吧. 1、侧三角式 站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂...
...缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰 4.再以...
...一女侍者腰背痛，是采用“窜以药”的办法。所谓“窜”，就是指药物蒸熏治疗取得良好的效果。 唐代名医许胤宗在医治一例中风不能言语又不能服药者，经采用药物蒸熏治疗，当夜即恢复了说话的功能。 据《新唐书·甄权传》载：“王太后病风不能言，脉沉难对，...
...尝试过饮食减肥法、做过瘦身运动等还是不见减肥效果？中医新疗法，日本气功，看看有什么样的奇特效果 日本采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法治疗肥胖症病人，具体疗法为： 1、 中草药汉方治疗法 我在日本研究健康美容瘦身所使用的中草以补气...
...【手式】食指伸直，中指、无名指、小指自然屈曲，拇指屈曲轻压在中指、无名指背侧。【要领】食指伸直，气蓄中指与无名指之间，以拇指下压及中指、无名指外撑之力来调节食指的外气发放。【应用】本式是向穴位及痛点上发气的主要功式。多以线形、点形、螺旋、...
...王外兵参军，时柳太后感风不能言，脉益沉而噤。胤宗曰：口不下药，宜以汤气蒸之，令药入腠理，周时可愈。遂造黄耆防风汤数十斛置于床下，气如烟雾。如其言，便得语。由是超释义太守。【摘录】《医说》卷一引许胤宗方...
...【手式】手小指屈曲，无名指屈曲压在中指的第一指骨背上，食指屈曲压住中指指甲处，拇指屈曲压在食指、小指的指甲上，用力握成一团，然后中指自然压在拇指上。【要领】握好金刚指式后，主要是食指、无名指、拇指、小指用力握紧，蓄劲运气于盘起的四指之间；...
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