...(1)应多吃含钙丰富的食品,如各种发酵类谷类食品,各种乳类,以牛奶为例,250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜,或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。� (2)注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品,如...
...高血压病是一种以动脉血压增高为主的临床综合征,属中医学的眩晕、头痛范畴。高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压约占90%,可选用下列足药浴方。 桑叶芹菜方组方: 桑叶、肉桂各50克。 用法:将上药共研细末,每次取10克左右加米醋...
...隐痛、逐渐由间歇性发展为持续性。早期大便稀或粘液、脓血便,有的表现为腹泻便秘交替出现。出血量一般不多。后期出现贫血、疲乏无力、消瘦等。� 【 宜 】� (1)宜多吃具有抗大肠癌作用的食物,如甲鱼、鲎、羊血、鹌鹑、石花菜、麒麟菜、核桃、薏米、...
...在泡中药浴的过程中,应注意以下几个方面的问题。 1.中药浴必须请中医师针对病情下药,并按照医嘱制作药汤,切勿盲目自行择药。 2.泡浴前必须先淋浴洁身,以保持药池的卫生。浴后应立即用温水冲洗干净,拭干皮肤,及时穿好衣服。 3.初浴时,水位宜...
...四季饮食抗疲劳 �春季调养 �春季生机勃勃,人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”,很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气,即阳气不足,春天阳气生发而储存不足,表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为,冬季...
...药浴治老年腰腿痛验方:苍术120克,艾叶300克,或松木刨花1千克。将以上药物装入纱布包内,放入单人浴池或大澡盆内,然后调整水温,达45℃~50℃左右。 苍术120克,艾叶300克,或松木刨花1千克。将以上药物装入纱布包内,放入单人浴池或...
...炎炎夏日,痛痛快快洗个澡,会顿感神爽气舒。如能在水中加一些药物,不但浑身凉爽,而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。下面介绍几种夏季常用的药浴方法。 翠衣浴 取西瓜翠衣(西瓜皮)若干,去皮后捣汁,用汁液涂抹身上,5~6分钟后用温水洗净;或...
...四季饮食抗疲劳 秋季调养� 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期,天气逐渐由热变凉,既是五谷收获之季,也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化,人们需要在饮食上进行适当调整。� 中医的五行学说中,秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯...
...增长的迷信思想存在,俗以为禁绝房事可以使精力得到储存,并因此而影响到其他事物也产生类似的效应。� 《素女经》中也有此类劝诫。其言曰:“人年二十者四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,毕,闭精勿...
...体虚弱,脏腑功能衰退,御邪力降低,更易受燥邪侵袭而生诸症。 杨主任建议,市民此时可选用中药药浴,它是将治病和保健融为一体的疗法,是以中医脏腑、经络理论为基础,以辨证论治为原则,用药物浸液浸泡双足及小腿,通过经络俞穴起到调整气血阴阳的作用,...
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