... 民间 食疗方 〖 原 料 〗： 首乌70克，桑寄生50克，鸡蛋3个。 〖 做 法 〗： 将首乌、桑寄生、鸡蛋洗净后一同放人砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲煮40分钟，捞起鸡蛋去壳，再放入锅内煲40分钟，加白糖煲沸即成，饮汤食蛋。 〖 功 效 〗： 养血补肾、黑发悦颜。用于血虚体弱、须发早白、头晕眼花、未老先衰，亦可用于肾虚湿重之腰膝疼痛、四肢麻木者。
白芍 、郁金片，注入清水400ml烧沸，加入西兰花，文火煲30分钟即成。 食法：每日1次，每次吃蛤蜊肉50g随意吃西兰花。 功效：疏肝行气，缓急止痛。用于肋间神经痛肝郁气滞患者
天气逐渐变热，夏季的佐餐汤品宜滋养阴液、退热降火。汤品常用的药物和食物有生地、昆布、 生姜 一起放入瓦煲里，加入清水800毫升（约8碗水量），武火煮沸后，改为文火煲2个小时，调味供用。
睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土 人参 皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
药物组成 紫花地丁15g 银花12g 蒲公英15g 野菊15g 茯苓 一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。 功效：此汤能清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。
(1)枸杞粥：枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。 (2)猪肾粥：猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。 (3)狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲极烂 ......
黄皮树皮 Huánɡ Pí Shù Pí 别名 黄皮皮 功效作用 消 风肿 ，去 疳积 ，散热积。煲酒服，通小便。 英文名 始载于 《 本草求原 》 毒性 归经 药性 温 药味 辛 、 苦 【出处】 《本草求原》 【拼音名】 Huánɡ Pí Shù Pí 【别名】 黄皮 皮（《 生草药性备要 》）。 【来源】 为 芸香 科植物 黄皮 的 树皮 。 【性味】...
...和豆瓣）250克，瘦 猪肉 200克， 生姜 2片，盐少许。 制法：将所有材料用清水洗干净，西洋参切成片状，瘦猪肉切成片状，生姜剥去 姜皮 ，切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲1小时左右，加入盐调味。 功效： 心烦 气燥， 失眠 ， 黑眼 圈， 精神 疲乏 无力 ，面部出现 黄褐斑 。适当服食此汤，可以避免出现眼圈黑晕
(一)木耳田七红枣汤： 【原料】黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒， 陈皮 先煲滚，将各材料加入煲滚一刻钟，然后改慢火再煲二小时，下少许盐调味即成。 【特点】此汤能补中益气，对体弱的妇女犹为适用。
...瓣）250克，瘦 猪肉 200克， 生姜 2片，盐少许。 制法：将所有材料用清水洗干净， 西洋参 切成片状，瘦 猪肉 切成片状， 生姜 剥去 姜皮 ，切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲1小时左右，加入盐调味。 功效：心烦气燥， 失眠 ，黑眼圈，精神 疲乏 无力 ，面部出现 黄褐斑 。适当服食此汤，可以避免出现眼圈黑晕。
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