...危险翻番；而睡眠超过8小时的人，患糖尿病危险增加3倍。 11.不要独居。独居的人患糖尿病的风险比其他人高2.5倍。专家建议，即使独居也应保持健康生活方式。 12.年过45岁多关注血糖。血糖指数为5.5～6.9毫摩尔/升的人，10年内最易发生...
...的，据可靠的调查数据显示，子宫内膜异位症造成大多数患病女性的不孕不育，很多未婚女性更是对它望而生畏，但是大家并不要太过于恐慌，只要大家积极做好预防的措施，不要忽略身体上的问题，一定会有个健康的生活。 ...
...《监护》杂志报道，一半以上的2型糖尿病患者都存在勃起功能问题，但只有不足1/3的患者称他们的医师曾经关心过这一问题。 意大利consorziomarionegrisud研究所的antonionicolucci博士及其同事调查了1460例2...
...平衡、运动不当、睡眠透支(如摄入过多高脂、高盐食物、饮食文明病)等生活方式也是引起亚健康的一个因素。现在人们普遍存在着生活无规律问题。这种状况与所从事的工作性质有关。一项对“亚健康状态者有无饮食偏嗜”的调查研究表明，被调查的亚健康者中有2/...
...不开，葡萄糖送不进去，血糖降不下来，胰岛素发挥不了作用，这就叫作“胰岛素抵抗”，是造成2型糖尿病的重要原因。所以防治糖尿病要记住6个字，就是“管住嘴，迈开腿”。 我一个朋友的父亲得了糖尿病，来问我怎么治。我说有效的办法就是调整生活方式——...
...所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液，从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。而对于糖尿病患者来说，适量食用开心果有助防控并发症。 戈麦斯建议墨西哥人在午餐和下午茶点中添加开心果。她还说，将水果与开心果一起食用能够延缓人体对水果所含糖...
...摘要：最新研究发现，身高和体重超过同龄儿童的孩子患1型的危险性也增高。(diabetescare2000;23:1755-1760) 纽约，11月27日(路透社医学新闻)研究结果显示，3岁以上的男孩和女孩患糖尿病的可能性是同年龄较瘦孩子的...
...％增加到１１％。 肥胖症会对孩子们的身体健康产生不良影响，造成睡眠时呼吸困难，并有可能导致心血管疾病和糖尿病。在体重超重的孩子中，４０％～８５％的人长大后会步入成年肥胖者的行列。 芬兰医学专家认为，除了遗传因素外，芬兰儿童和青少年肥胖症患者...
...自己的生活方式，饮食多样化，合理摄取维生素，特别是做到三餐定时、定量、保质。其次，改善不良的作息方式，保证生物钟的正常运行和充足的睡眠及休息，不吸烟、少饮酒，用乐观超然、积极向上的生活态度来对待人生的不如意，保持心境的开朗和心理的健康。这样...
...食盐是人生活中不可缺少的营养物质，但如果食之过量就会对人体造成伤害。调查显示，目前我国大部分省份每人每天吃盐约16克，大大超过了世界卫生组织推荐的“安全线”6克。超量吃盐可导致、肾脏疾病、心脑血管疾病、等疾病。 盐和高血压病：调查显示，...
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