...制成山楂饮，因山楂能增加胃酸分泌，提高消化酶的活性，消食化积，行气散瘀，尤长于消肉积，开胃降脂。如果食得过杂，可用二个鸡内金煲水饮；若食滞便秘，可以莱菔子15克煲水饮，消滞通便。 水果吃多草果祛寒 水果营养价值高，富含水分和纤维，很多人认为...
...汉网消息（记者李俊）气象专家昨提醒市民，端午节标志炎热潮湿气候的来临。传统的端午习俗切合保健常识，多沿袭有益处。 在习俗中，农历五月是恶月，民间又称“毒月”。端午节后，很快会进入梅雨季节，蚊虫滋生、天气潮湿闷热，病原微生物大量繁殖，易生病...
...病 毒，使人体免受感染。<<中老年人如何自我保养？ 二、摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗...
...产后形体劳倦．虽少食亦运化羁迟．胸腹欠舒．故无嗳酸气味．不可即投消导．纵伤食而嗳酸．恶心．恶食．饱闷．当于生化汤内佐消导．若血块消尽．宜以参术为主．消导为佐．若夫因伤诸食．服消食开胃药多．反损胃气．必增虚饱满闷．多不思谷．医者又误认原伤...
...曰阳土。钦安论治胃病，当理会气机，皆一定不易之理法也。学者即不能入理深谭，按定外内阴阳之法，总不至谬治误人。因饮食停滞于胃，胃中之气机不畅而致者，其人定见饱闷吞酸嗳气（气原本作“夫”，据文义改。），痛处手不可近。法宜消食行滞，如厚朴七物汤，...
...耳，不能具述也。（新撰英乳论同）延年秘录钟乳散，主补虚劳，益气力，消食法。防风 人参（各一分） 钟乳（二分研） 细辛（半分） 桂心（二铢） 干姜（一铢）上六味为散，分作三帖，每晨温酒服一帖，食时服一帖。食时进不用过饱，亦不得过饥，常令饮酒，...
...公孙艮内关，震宫居外巽溪关（外关、后溪），离居列缺坤申脉，照海临泣兑坎观（兑照海，坎临泣）。上以九除，零数合卦定穴。合穴∶公孙 临泣 后溪 照海内关 外关 申脉 列缺定八穴所在公孙二穴，足太阴脾之经。在足大趾内侧本节后一寸陷中，令病患坐，卷...
...益胃，有助于津液生成。 中脘穴：位于腹中线上、脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行治疗。操作方法：用掌根按揉中，每日一次，每次100~300次，可健脾和胃、消食和中。 ...
...摄入量，以免血糖升高。 竹叶或荷叶：现代人一般选用竹叶或荷叶包粽子，这些都是对人体健康有益的植物。作为中药，这些叶片还具有清热、解毒、利尿、消食、健胃等多种功效，能降低粽子的黏腻，有助于机体对粽子营养成分的吸收。近年一些不法商贩为了使粽子...
...时疫疟疾最难禁，穴法由来用得明。后溪一穴如寻得，艾火多加疾便轻。后溪∶在手小指本节后，握拳横纹尖。针半寸，灸七壮，同间使补泻法。...
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