...许亮生 健康难以跟别人比，最好进行自我比较。将过去的最佳健康状态记录下来，我们姑且称其为健康的“个人值”，最好从睡眠、饮食、视力、听力，乃至体温、脉搏以及有无便秘等情况，都一一记载，注明日期，以后每隔一段时间以这些指标来衡量自己是否偏离...
...由于牙结石多沉积于牙颈部，若不除去的话，长期刺激牙龈组织，会引起牙龈组织的水肿、充血、龈缘糜烂、牙龈容易出血等一系列牙龈炎的症状。一些人清晨起床后满嘴布满血丝，99%是由牙结石所造成的。如果继续发展，可造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，齿槽...
...健康心理学（health psychology）于本世纪七十年代末在美国兴起，首先受到预防医学的重视，因为据调查在求医的病人中约有60％是属于那些声称有躯体性不适，但又无躯体疾病体症的人。一般具有某些情感性障碍（焦虑、苦恼等），这些病人在...
...孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“五不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。 一、不宜高脂肪饮食： 大量...
...研究刊登于医学杂志《传染病症。 科尔迪茨总结说：“结婚对男性的保障似乎较对女性多。我们发现男士跟女伴同住时健康会比较好。从健康出发﹐男士跟女性同住比自己独居较佳。” ...
...人民利用阳光防病治病、强身健体的科学思想。近代，人们还模仿太阳的光谱和光波，制成红外线治疗机、紫外线灭菌灯等，成功把它应用于医疗，服务于人类健康。在不少国家，矿工每天都要定时接受人造阳光的照射，孩子们在课间休息时也必须进行“晒太阳”的项目。...
...、大蒜等。 第四，最好用铁锅炒菜，多服一些含铁剂的药物，如硫酸亚铁口服液等，以增加体内铁元素的含量，这样有利于改善贫血状况。 第五，平时注意不要冒雨涉水，若发生衣裤淋湿的现象一定要及时更换。 经过以上的介绍，您知道哪些习惯是我们需要改掉的吗...
...健康教育档案；每个家庭都有卫生园地，内有卫生读物、卫生公约、文明卫生家庭标准等资料。健教村每月上一次卫生课，每季度组织一次卫生检查，每半年进行一次测试，年终评比一次文明卫生户。目前，我县已建有健教镇17个，普及率为89.5％；健教育村232...
...健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及时采取预防和治疗措施。健康体检不是有了病到医院之后做的各种检查。 健康体检和疾病检查是两回事，健康体检只能说是一个初检，...
...肛裂是指肛管齿线以下深及全层皮肤的裂隙。 主要原因是大便时粪便太硬，用力太猛，粪便强行通过肛管而造成肛管皮肤较深的裂伤，随后又引起感染而逐渐形成慢性溃疡。 肛裂发作时很疼，会影响孩子的健康和生活，这时可采取以下这些措施： 保持大便通畅培养...
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