药物流产有利有弊 三秦医院主任医师孟虹云：药物流产指用非手术措施终止早孕的方法，最常用的药物是米非司酮＋米索前列醇，由于药物流产使用方法简单、安全、痛苦小，深受广大妇女的欢迎，但还是存在着下列潜在的危险： 1.药物本身有一些副作用，如恶心、呕吐、头晕、腹痛等，严重的需要到医院处理； 2.药物流产的成功率在90％以上，还有5％－10％的人可能失败或流产不全，仍...
...和、肌肉协调放松的项目，如太极拳、散步、慢跑和老年健身操等，而那些肌肉负重及紧张的项目，如跳高、跳远和篮球等不宜参加。 不要要求太严老年人的健康状况，运动基础和心理承受能力差异较大，运动中一招一式的技术动作不要过于苛求，以免发生意外。 不要比赛频繁老年人健身运动不在于提高运动成绩，而在于维护身心健康，延缓衰老过程。适当比赛活动有利于提高健身积极性和生活乐趣，...
□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《 华佗 创编了“五禽戏”作为健康运动，他的理论是：人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，不犹户枢不朽是也。太极拳是其中最常见的一种运动。练习太极拳，除全身各肌肉群、关节需要活动外，还要配合呼吸及意识活动。太极拳动作缓慢、走圆划弧、屈膝坐髋、...
现代生活节奏的加快，给人们的生活带来不小的压力。如何才能减轻精神压力，使您的身心得到放松，下面六种方法可以帮助您减轻压力，不妨一试： 打盹 学会在一切场合如家中、办公室、走廊，甚至在公共汽车上打盹，时间不需要过长，一般只需要10分钟，就会使您精神振奋。 想像 通过想像你喜欢去过的一个地方，如高山、大海或自家的小院；或想像你曾经刻骨铭心的一件事情、场景，如新婚...
身心疲劳是一种常见的现象，多以头疼、腰疼、胸部压迫感、四肢乏力、精力不逮、思想不集中、失眠、胃纳不佳等一系列似病非病而又能坚持工作为特征，一般说来，身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型。 第一种是体力疲劳 常见于超强体力劳动者。产业工人为超额完成任务以获得更多的奖金，或从事第二职业等原因，都可使其肌肉过度过久地处于紧张状态，新陈代谢加快、代谢产物二氧化碳和乳...
2006年10月10日是第十五个“世界 精神卫生 日”，主题为“健身健心，你我同行”。围绕增强公众维护自身 健康 的意识和责任，倡导保持生理健康与追求精神健康的统一。 随着科学技术的不断发展，医学科学正在由“生物医学模式”向“生物-心理-社会模式”转变，心理和社会因素对健康和 疾病 的影响作用也相应地得到重视。目前普遍认识到，精神和身体在人的生命系统中是一个...
“高峰体验”与心理健康 “现代迷信”凸显心理咨询缺位 “现代迷信”凸显心理咨询缺位 “写”出了秘密 10个故事 爱发脾气与忧郁症 爱上一个人的7个预兆 爱自己从防心理抑郁做起 暗示的魔力 把握好你的职业生涯的每个阶段 白领女性产前易抑郁 白领体脑并用防失眠 保持头脑年轻的十大原则 保持愉快的心态 抱怨命运 悲观绝望 别让忧郁伤害自己 不可能的窗台 不同模式的...
...，而且用量往往很少，很难入汤剂使用，一般只在成药中少量添加，故限制了其临床的使用，如冬虫夏草，《 牡蛎 等需要先煎，费时费火，如果做成膏方，可以把这些药物全部容于一锅之中，由专业人员代为加工，患者服用就变得极为方便，而且有利于药物的吸收。 总之膏方药味多，加工考究，可以使许多中药材最大限度地发挥作用，是其他剂型难以取代的，是中医治疗体系中不可或缺的组成部分。
...带有与酒成瘾有关遗传基因的人从来没喝过酒或很少喝酒，那么他不会患酒依赖。而没有这种遗传基因的人如果总是喝酒，也有患病的可能。 3、酒依赖患者身心俱损 郭松将酒依赖的危害进行了总结：首先，酒精对消化系统的损害最为直接，可造成胃肠道溃疡，酒精中毒性肝炎、肝硬化，甚至肝癌等；其次，由于胃肠道消化吸收功能下降，可引起营养不良、贫血；第三，长期过度饮酒可诱发高血压、高...
据调查，近年来我国未婚 流产 的数量不降反升，且实际情况还要严重 今天是第14个世界人口日，今年的主题确定为“青少年的性健康、生殖健康和权利”。据调查，全世界15岁至19岁的女孩每年有400万进行了很不安全的流产，而少女流产会给她们的身体健康带来严重损害。 -人工流产的总数在下降，而未婚流产的数量在上升 最近几年每年都有报道说，每当寒暑假过后，去医院做人工流...
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