...每日总热量低于1200大卡，其中蛋白质20％，脂肪25％，碳水化合物55％。早、中、晚热量分配为40％、40％、20％。少吃甜食，不吃油炸、烟熏烧烤的食品及巧克力，多吃碱性食物中的金属元素可生成碱性氧化物，与二氧化碳结合生成各种碳酸盐由尿中...
...·少吃含脂肪多的食物，如肥肉、油炸食品，必免身体过于肥胖。 · 多吃新鲜蔬菜、水果、菇类等，以增加维生素。 · 少吃熏制及腌制的食物，如泡菜、烧烤的各种肉类等，因这类食物含有3，4-苯并芘和亚硝胺类致癌物质。 · 多吃含粗纤维的食物，如...
...、鱼肉、蛋、豆腐等），素食者要由豆类及各种坚果类（花生、核桃、杏仁、腰果等）食物中获取优质蛋白质。3.主食加入蔬菜一起烹调为了方便老年人咀嚼，尽量挑选质地比较软的蔬菜，像是西红柿、丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子及绿叶菜的嫩叶等，切成小丁块或是刨成...
...精心挑选 carefully chosen 这都是百里挑一精选出来的 国语辞典 精心挑選。 儒林外史．第十三回：「本坊敦請處州馬純上先生精選三科鄉會墨程。凡有同門錄及硃卷賜顧者，幸認嘉興府大街文海樓書坊不誤。」...
...怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，她们的着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。 对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。所以，贴身内衣...
...蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶，虽然是我们身边常见的保健品，但是您知道如果坚持食用，会给我们的生命带来哪些奇迹吗？怎样食用才能将其保健作用发挥到“最大化”呢？面对柜台上形形色色的蜂产品，哪一种更适合您呢？在这篇文章里，我们将把这些奥秘呈献给您...
...目前城市人口中前三位死因为恶性肿瘤、脑血管病及心血管病；而心脑血管疾病大多数是由所引起的并发症。 近年来儿童肥胖症的发病率明显的升高趋势，如北京市1986年7~18岁肥胖症发病率为3.28%，1990年为11.25%。1995~1996年...
...1肝炎患者不宜多食用罐头食品、油炸、及油煎食物和方便面、香肠等。罐头食品中的防腐剂、食品色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性。反复煎炸的食物油中会有致癌物质。 2味精是调味品，...
...搜：搜索。抉：抉择，挑选。奇、怪：奇异的，罕见的。搜索新奇的，挑选罕见的。多指诗文刻意求新求奇。亦作“搜奇检怪”。...
...、B、E，在日本被广泛用于小食品的包装。 据介绍，每年的5-8月份是收获樱叶的季节。一般情况下，一棵樱树苗种下去后，当年即有收获，并当年收回租地、用工、肥料等种植成本，第二年开始盈利。一亩地大约可种700棵樱叶树，每棵樱叶树可采叶1.5斤...
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