...，两腿稍分开，四指并拢在前，拇指在后压住腰眼，先按顺时针方向转动腰部10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼腰部的肌肉关节，使其坚强有力，并能防治慢性腰肌劳损，腰椎骨质增生、风湿性腰痛、坐骨神经痛等。 转腿： 站在地上，两腿并拢，身体向...
...乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。 桥弓：胸锁乳突肌表面的条状区域。 肩井：大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。 脾俞：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。 胃俞：第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。 腰眼：第四腰椎棘突下旁开3至4寸。 ...
...地摩擦颈部50～100次；用拇指与食指、中指相对按揉提捏风池穴（头部后面大筋的两旁与耳垂平行处）；取直立位，头部向右侧倾斜，将右耳贴于右肩上，1分钟后，换另一侧。 腰背部：腰背部酸痛时，揉腰眼穴，双手握拳，用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处，...
...吴茱萸、附片、牛膝15克，醋300毫升。将上药入醋中浸泡4小时，再放入锅内加热数十沸，以纱布浸药液，趁热外敷腰眼、环跳、承山穴，凉时换药。每日一次，适用于瘀血型坐骨神经痛。 刺血疗法：取腰俞、委中、悬钟、殷门、委阳、阳交、环跳、正墟；下肢痛...
...，一切恶疮顽癣，又蛀牙齿缝中出血，以纸衽蘸少许按之立止。又和牛酥，以吴萸苗汁调，摩腰眼并阴囊，治腰肾冷，助阳气。又端午日取眉酥入朱砂、麝香，为丸麻子大，空心服一丸，治小儿疳瘦；如脑疳以乳汁调，滴鼻中。蟾肪，能软玉易斫，仍解诸疮毒。蟾脑，明目...
...右边筋皆掣痛，或咳嗽一声，则腰眼痛如腰札，日轻夜重，叫号不已，幸痛稍止，饮食如常。今详月水过多，白带时下，日轻夜重，泻泄无时，亦属下多亡阴，宜作血虚论治，服四物止痛之剂益甚。九月，汪复诊视，始悟此病乃合仲景所谓阳生则阴长之法矣。夫经水多，白带...
...、耳窍、咽喉、胸膛、两乳、心坎、肚脐、两胁、肾囊、阴户、脑后、耳根、脊膂、背心、两后胁腰眼并顶心之偏左偏右、额颅、额角，伤重者皆能致命。大凡人受全体者，死速。伤肩背死迟，伤左半身者气促，面黄浮肿，右半身者气呃，面白血少，伤背者虽不速死，百...
...、耳窍、咽喉、胸膛、两乳、心坎、肚脐、两胁、肾囊、阴户、脑后、耳根、脊膂、背心、两后胁腰眼并顶心之偏左偏右、额颅、额角，伤重者皆能致命。大凡人受全体者，死速。伤肩背死迟，伤左半身者气促，面黄浮肿，右半身者气呃，面白血少，伤背者虽不速死，百...
...腰胁、尻骨颈项，右边筋脉皆掣痛，或咳嗽一声，则腰眼痛如腰札，日轻夜重，叫号不已，幸痛稍止，饮食如常。今详月水过多，白带时下，日轻夜重，泻泄无时，亦属下多亡阴，宜作血虚论治，服四物止痛之剂益甚（据脉审证，明是脾虚下陷，岂得谓亡阴而补血乎？大谬...
...人有腰眼之间，忽生疽毒，疼痛呼号，似乎阳症。然而腰肾之处，乃至阴之地，未可作阳疽治之。若竟阴症治之，则亦不可也。此症本于过忍其精，欲泄不泄，以成斯毒，似乎纯是阴分之过。但腰间去肾不远，肾火发而成毒，则阴中有阳，未可能以阴症治之也。必须...
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