...牢牢抓住,不放松 firmly grasp;pay close attention to 抓紧时机 国语辞典 緊抓著，牢牢的掌握著。 如：「抓緊繩索」、「抓緊時機」。...
...凳上，双脚像踩单车一样，做4个8拍。 6、扳脚趾：双腿平伸坐在床上，或坐椅子上，脚架在凳子上，上身前屈，双手扳双脚趾，做4个8拍。 7、搓脚心：双掌搓热，双脚交叉，坐在床上或大椅上，双掌搓脚板心（涌泉穴），做4个8拍。 8、热水泡脚：...
...脚心痈生于脚掌心中涌泉穴，乃至阴所生也。因伏热于内，湿热下流，或远行履湿地，或沾惹毒瓦斯，或被物所伤而生。初觉宜艾灸，内服牛膝汤，外贴万灵膏，脓尽上生肌散，不然恐成漏脚，即是神仙，不能治矣。八味牛膝汤王瓜根、土茯苓、牛膝、黄柏、苍术、羌活...
...大脑疲劳，早入梦乡。喝杯加蜜牛奶，对经常失眠的老年人更佳。开窗通气，保持寝室内空气新鲜。洗（搓）脚，医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水（40℃至50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行...
...许多老年皮肤病患者认为皮肤瘙痒用热水烫洗，或用盐水、花椒水，甚至肥皂水烫洗，或者借助“老头乐”等工具过度搔抓就可以达到止痒的目的，这是不正确的。这说明患者缺乏正确的皮肤卫生防治知识，做为医务工作者也应大力加强宣传教育。 类皮肤病是临床上...
...(一)发病原因 本病病原体于1983年由Wear等证明为多型性杆菌，革兰染色阴性，曾称为猫抓病杆菌，后经Brenner等(1991)鉴定将其命名为猫埃菲比体(Afipia felis)。以后多项研究均不能证明本病的病原体为埃菲比体，直至...
...按摩 足部按摩可消除足部疲劳，提高机体的免疫力。足部按摩简便易学，随时随地可做。如可把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心；也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100～200次，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行；还可用...
...，随时随地可做。如可把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心；也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100～200次，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行；还可用手掌反复搓脚心15分钟。 多泡脚 用热水泡脚，可使脚部血管扩张，...
...热脚心能健步”。中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换右脚搓之。 三、长寿...
...三焦经通俗地理解成西医所讲的内分泌系统。华佗在《中藏经》中说：“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下，莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆。...
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