...。动物尚且如此，人就更应注重养生了。 白露过后气候干燥，易口干、唇裂、舌燥、咽痛、干咳，且有皮肤干燥、大便干结等症状。中医主张秋冬养陰，養生可從日常飲食開始。 在秋季應以補肺為主。膳食調理著重於滋肺陰、潤肺燥。選擇潤燥水果每日2～4隻：梨、香蕉、杏、荸薺、菱角等；選購滋養肺陰的食品：銀耳、甘蔗、芝麻、菠菜、蘿蔔、茄子、豆漿、蜂蜜、藕等；養肺滋陰的藥膳：川貝燉...
...等）易复发，因此，有慢性病的人要忌食易动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等“发物”。 清明时节中不可对肝脏进补。以防肝气太旺，使肝阳上亢，诱发高血压。 阳春三月好踏青 谨防过敏凑热闹 阳春三月，气温逐渐升高，桃花、野花争相绽放，邀三五好友去郊外踏青，尽情徜徉在大自然的怀抱，既能愉悦心身，又能强健体魄。但在享受春光的同...
...司与华中科技大学同济医学院附属同济医院联合举行的新闻发布会宣布，由中国工程院院士钟南山领衔的“中药板蓝根抗病毒机理研究”项目首次发现，板蓝根可充当人体病菌代谢产物内毒素的“清道夫”。据悉，该研究已被列为国家级科研课题。 内毒素是人体内病菌死亡后的产物，它与感染性疾病如影随形。尤其在使用抗生素之后，病菌会大量死亡，从而导致内毒素在短期内急剧上升。如果不及时将之...
...草 （一两） 大枣 （六个） 咀，水三升半，微火煎取一升七合半，生布绞去滓，温服一盏。须臾，啜热粥一碗，令助药力。周覆一时，遍身 者益佳，不可令如水流漓，病必不除。若一服汗出病瘥，止后服，不必尽剂也。若不汗，如前法更服，半日许令三服。若病重者，一日一夜可尽一剂。病证犹存者，更作服。 若汗未出，乃至二三剂。忌生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。 太阳病，初...
你相信吗？天天洗头可以增强自信。北京大学心理学系主任王垒教授通过对几百名不同性别、年龄、职业和背景的人士进行心理特征研究和洗发习惯调查，再根据收集到的数据进行分析，结果发现，洗发频率高的被访者在很多心理特征上都强于洗发频率低的被访者。 与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功度也更高。 为什么呢？其...
春季在四季当中可谓气候变化无常、早晚温差大。 这种天气会引起血管收缩，容易使高血压病人的血压波动、升高，出现头痛、头晕、失眠等症状，严重的还会有中风的危险。高血压病人在春季除了坚持服药外，还应注意日常保健，可以通过适当的锻炼起到降压的作用。 对策一 天天步行是首选 运动可以增强植物神经系统调整血管收缩的能力，缓解头晕等症状，达到降低血压的目的。 记者采访了一...
...性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。具体方法是，洁面后，手心相对，搓热手指指腹，对头面部诸穴进行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖进行，手法要轻，每个穴位可用2～3分钟，然后用指尖压穴，直到穴位酸胀为止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。（梅望）
...，欲令手足皆周至，一时间益佳，但不欲如水流离。若病不解，当重发汗。汗多则亡阳，阳虚不得重发汗也。 凡服汤药发汗，中病便止，不必尽剂也。 凡云可发汗而无汤者，丸散亦可用，要以汗出为解，然不如汤随证良。 太阳病，外证未解，其脉浮弱，当以汗解，宜 桂枝汤 。 太阳病，脉浮而数者，可发其汗，属 桂枝汤 证。 阳明病，脉迟，汗出多，微 恶寒 ，表为未解，可发其汗，属 ...
...而这并非“天方夜谭”。笔者所在的城市就有一家药品超市把它变成了现实。 如今，凡是到这家药品超市买药的顾客，只要所购药品的价值在10元以上，就可以凭当天的购药小票，在该药品超市设置的蔬菜专营区里,选购几斤既新鲜又便宜的蔬菜。 此招一出，该药品超市的竞争力大大提高，吸引了大批的顾客纷至沓来，尤其是那些天天要买菜的银发一族。由此，该药品超市门庭若市，生意兴隆。 卖...
...性物质，如黄酮、植物固醇、植物雌激素等。研究人员对这些化合物进行了反复试验，发现它们确实能够担当起抗癌的重要角色。 刘明解释说，癌的发生大致可分为三个阶段：一是正常细胞的遗传物质DNA受到损伤，癌症的遗传因子被“唤醒”；二是细胞分裂加快，进入癌变过程；三是肿瘤恶化，开始转移。而黄酮、植物固醇、植物雌激素等物质对这三个阶段均有高效抑制作用。有资料证明，吃蔬菜水...
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