...动。要知道，消化系统的变化比运动系统缓慢。能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加。 另外，人体的胖瘦在很大程度上取决于遗传因素。同样的运动量，相同的饮食，有些人体重下降，有些人体重就可能增加。因此，跑步者不要因为同伴的体重下降，而自己的体重不变或增加就丧失信心。适当加大运动量，减少饮食，体重便会下降。 总之，一旦投...
色黑补肾。 产北洋者大而刺密，沿缘石上，一擒而获，若再取之，宁败不移。 便滑者莫多食。
婴儿吸收营养过度，引起脂肪细胞数量增多，造成 肥胖 。
...。该病不但病因复杂，治疗困难，而且在疾病的发展过程中会出现许多并发症，如高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风等，严重威胁肥胖者的健康。造成肥胖的病因很复杂，目前尚不十分清楚，可能有以下几种： ◆遗传 多数学者认为，肥胖的发生发展是遗传和环境因素共同作用的结果，其中遗传起着很重要的作用。近来，科学家从分子生物学角度找到了引起肥胖的机制，发现了...
在最近召开的美国糖尿病学会年会上公布的一项研究报告称，肥胖女孩比男孩子更易出现糖尿病前驱症状，这就使得她们患成年型Ⅱ型糖尿病的危险性增加。 研究人员对68名平均年龄为12岁左右的肥胖男孩和66名肥胖女孩进行了调查。他们都没有患Ⅱ型糖尿病，但有4.5%的人糖耐量较差，糖耐量降低是糖尿病发生的前驱症状。对胰岛素存在耐药性也是糖尿病的前驱症状之一。研究发现，对胰岛...
...肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里（如：毛豆）都有一定量的脂肪。 有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。 有些素菜馆，做菜的油越来越大，炒菜出锅时为了好看还要洒明油，各种素“水煮鱼”、“水煮肉...
色黑补肾。 产北洋者大而刺密，沿缘石上，一擒而获，若再取之，宁败不移。 便滑者莫多食。
男士微胖，不易发觉，而经常练习下列减肥操，则可以防止 肥胖 的进一步发展。 1、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。 直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 2、屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势...
...貌的时候，不仅能取悦自己，更重要的是给周围的女性朋友怀孕的信心和冲动。 话虽如此，我不赞同“怀孕的女人是最美的”这套陈词。一个失去腰围、周身胖大、面部浮肿、行动笨拙的孕妇，如果美，也只是生物学角度的赞美。就算是我的教练朋友，到了8个月的时候，笨拙地坐在地上起身也需要帮忙了。 但是，我不懈努力地同与日俱近的“丑”斗争。由于有教练的榜样，我给自己定下八字方针：切...
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