...人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。 饮食：尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。 卫生：孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用...
...《茶饮保健》参芪术茶原料：党参5g、黄芪5g、白术3g、淮山药3g、升麻3g、花茶5g。用法：用前五味药的煎煮液400泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：补脾益气，升阳止泻。用途：脾胃气虚泄泻不止；子宫脱垂；脱肛；胃下垂。来源：《不知医必要》。 ...
...预防阑尾炎，平时就要养成良好的卫生习惯，注意饮食调节，少吃多餐，忌暴饮暴食，饭后不要马上进行剧烈的运动等。 慢性阑尾炎饮食没有太多禁忌，若腹痛发作，及时看外科。 慢性阑尾炎药物只能缓解，无法治愈。既然是慢性，在治愈之前就有可能复发，且复发...
...夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。 一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下...
...人到老年，身体抵抗力减弱，各脏器的生理功能减退。因此要合理地安排好老年人的生活起居。 老年人应生活在和睦的家庭中，受到子女亲属的敬重才会精神愉快。每天的生活要有一定的规律，根据身体状况安排丰富的室内外活动。 老年人的居室应尽量安排在向阳的...
...中药处方（一） 【辨证】脾虚气陷。 【治法】补脾益气，理气消导。 【方名】大枣6枚。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】刘士俊方 ...
...《茶饮保健》茯苓桂枝茶原料：茯苓5g、桂枝3g、乌龙茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：温阳化气行水。用途：心阳上逆所致心悸、奔豚、眩晕；痰饮阻遏心阳所致胸闭闷、咳喘、背心冷；胃十二指肠球部溃疡、胃下垂症见阳气...
...胖人和瘦人在夜间消耗的热能大致相等。关键是白天，胖子活动少，身体内部活动趋于缓慢，以致热能积存转为脂肪。 一般来说，胖人最好少吃多餐：将同样的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，养分摄取不受损失，但体内产生的热量要少得多。这是因为每餐进食量减少...
...食欲随之旺盛，食量增加，使胃肠功能的负担加重，导致胃病复发。 在秋季生活中，胃病患者一方面应适当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会；另一方面应注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟戒酒，以增强胃肠的适应力。 ...
...进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。 秋后也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎等病。要减少生、凉食物...
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