...我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200－500克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素以及...
...的“冬季老年营养养生”讲座上，向老人们提出的建议是：保持营养均衡。 吕利向老人们介绍说，据目前研究，人体维持生命活动需要100多种营养素，其中有一半（约50余种）是人体自己不能合成的，只能通过食物来获取，称作“必需营养素”。没有哪种食物没有...
...盆腔炎要注意什么呢？具体的说有6点需要注意，下面我们来了解一下。治疗是告别疾病的一个步骤。 如果不重视后期的护理和注意事项，那么治疗的效果就不能达到最好的结果。类似盆腔炎这样的妇科炎症，女性朋友们要在治疗后期多多的注意相关事项，让治疗的...
...考试及迎考期间考生的饮食营养尤应特别关注。中医认为思虑伤脾胃，久之可导致脾气虚弱，出现不思饮食、食后饱涨等消化不良症状。气虚者抵抗力下降，容易感冒等。用脑过度可出现心悸失眠、健忘多梦等症状。肾阴还会出现头晕、健忘。所以迎考期间饮食调养的...
...宫颈炎是女性很容易得的妇科疾病，如果不注意患上此病，不仅会对女性身体健康造成影响，还会给他们的工作造成负面影响。所以，对于宫颈炎，女性朋友们一定要做好预防。女性预防宫颈炎需要做些什么呢? 定期做好检查 对于宫颈炎，女性朋友一定要注意做好...
...一些营养学家和保健专家指出，女性（尤其是中老年女性），最需要下列五种食品： 番木瓜�这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。亚麻子�科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。 豆腐...
...女性患阴道炎需要注意什么?很多人在追问这个问题，临床上，阴道炎是比较常见的妇科疾病，给很多女性的生活工作都带来了不少麻烦，那么究竟女性患阴道炎需要注意什么?接下来我们就来详细了解一下。 女性患阴道炎需要注意什么： 首先、预防妇科疾病必须...
...宫颈炎的饮食需要注意些什么?相信这是很多患者的疑问，其实无论是哪一种疾病都应该注意一下饮食护理方面，宫颈炎患者也不例外，治疗宫颈炎饮食护理也是非常有必要的，可以帮助患者更好地恢复，下面就针对宫颈炎的饮食需要注意些什么这个问题简单的为大家...
...无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪...
...外阴炎患者需要注意什么?专家指出，女性如果得了外阴炎，首先便应该及时的到医院就诊治疗，千万不可以盲目治疗，为了避免治疗不彻底、久治不愈等问题，女性应该到正规专业的医院进行治疗。那么，患有外阴炎需要注意什么呢? 患有外阴炎需要注意什么呢?...
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