秋冬晨练防“毒雾”_秋季养生_【中医宝典】

...。所以,在大雾天气里,人们应该尽量减少在户外逗留时间。出门时最带上口罩,外出回来后应该立即清洗面部及裸露的皮肤。 秋冬季节常有浓雾弥漫的天气,饮食要注意清淡,少食刺激性食物。如有不适,可以预防性地服用一些 感冒 冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎,因而要多穿衣服,注意防潮保暖。还应注意做好自我的防护。晨雾弥漫之时,暂停晨练。审慎自检,稍有不适,及时就医。

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老人便结

老人便结 ,病证名。老人 大便 坚涩或不通。《 景岳全书 . 杂证谟 》:“老人便结,大都皆属血燥。盖人年四十而 阴气 自半,则 阴虚 之渐也,此外则愈老愈衰, 精气 日耗,故多有干结之证。”治疗以虚者补之、 燥者润之 为大法。辨其 虚实 微甚 ,有火无火,因人调理。 润燥 剂可选用导滞通幽汤、 苁蓉 润肠丸 、 搜风顺气丸 、东垣润肠丸、卫生润肠丸、元戎 ...

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齿

齿 , 生理学 名词。系指人到六、七岁时, 乳牙脱落 ,逐渐被恒节代替的 生理 规律。也即换齿。《 素问 .上古天真论》:“女子七岁, 肾气盛 ,齿更发长。”“丈夫八岁, 肾气实 ,发长齿更。”

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老人眼昏

老人眼昏 ,病名。见《 东医宝鉴 》卷一。指 老花眼 ,参见该条。

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家庭诊疗/制定锻炼计划

最安全的方法是制定一个锻炼计划来完成选择性的锻炼或运动量锻炼,直至四肢感到疼痛或出现沉重感。如果 肌肉 疼痛仅持续数分钟便消失,那么第一阶段的锻炼应继续。当体能增加后,你可以锻炼长的时间而不会感到疼痛或不适。当你能够很舒适地连续锻炼10分钟,那么锻炼就可以每天坚持。至于锻炼多长的时间、锻炼的频率和强度以及如何预防运动损伤等问题,这方面的原则对所有类型的锻炼...

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蛋白能量

蛋白能量 protein-caloric ratio 指 饲料 中 粗蛋白质 (g/kg)与 代谢能 (MJ/kg)的比值

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能量蛋白

能量蛋白 caloric-protein ratio 指 饲料 中 消化能 (kJ/kg)与 粗蛋白质 (g/kg)的比值

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昔洛韦

昔洛韦 ganciclovir 药物别名 赛美维 、 丽科伟 Cymevene 分子式成分 本品的 化学 名为9-(1,3- 二羟基 -2-丙氧甲基) 鸟嘌呤 。 制剂规格 每小瓶含有540 mg 冻干 、白色或接近于无色的钠盐粉末,相当于 丙氧鸟苷 500 mg。用10 mL 注射用水 可配制成浓度为50 mg/mL的溶液,pH值为11。 药理毒理 细胞...

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主动锻炼延长健康寿命_运动养生_【中医宝典】

...平均寿命的统计上,美国政府推算出,那些刚到65岁退休门槛的老年人,男性有望活到82.6岁,女性有望活到85.3岁。而对于那些已经到了75岁的老人,男性还能多活11年,女性能多活12.9年。 美国政府各个相关部门齐心协力收集了大量统计数据资料,汇编成一本《2011年美国老年人的健康状况》摘要,全面分析了全美老年人的健康状况。对已经进入老龄化社会的中国来说,它有...

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老人便秘

...在 肠道 内滞留时间过久,产生的氨、 硫化氢 、 吲哚 、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外,被吸收进入 血液 ,对机体组织造成一定的危害。 老人便秘的原因 引起 便秘 的原因很多,除了器质性病变(如 胃肠道 梗阻、 肠道 肿瘤 )原因外,一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。 (1)膳食 纤维 摄入不足 随着我国经济发展和生活水平的提...

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