...治疗失眠，而是应该治疗造成失眠的原发病。 唐教授指出，入睡困难、早醒等这些主观难以控制的睡眠障碍，往往是身心疾病的一种表现。在临床上失眠症都有外部原因和心理原因，而多数失眠症是由抑郁症和焦虑症引起的。据唐教授介绍，心理科的医生面对失眠患者，...
...很多老年人一生辛劳，年轻时忙工作，中年时忙家庭，好不容易退休了，还要为了让孩子、孙子过上更好的生活操心、奉献“余热”。甚至有人调侃地说，老人活着10%为自己，20%为子女，70%为孙子。 可如果只懂奉献，随着年龄的增长，老人很容易感到孤独...
...白领体脑并用防失眠 保持头脑年轻的十大原则 保持愉快的心态 抱怨命运 悲观绝望 别让忧郁伤害自己 不可能的窗台 不同模式的心理健康标准 不要忽视生活中的精神虐待 不做“心理奴隶” 禅理故事 常见的心身疾病 沉舊事易衰老 成年人的睡眠狀態 ...
...失眠，常常困扰着老年人，也是影响老年人身心健康的因素之一。所谓“三十年前睡不醒，三十年后睡不着”，随着年龄的增长，患有失眠的人也越来越多。 老年人失眠原因是多方面的。一是自身内分泌系统及中枢神经功能的变化；二是某些躯体疾病引起的，如老年性...
...寄希望于治疗。护士应及时应用“暗示”疗法，宣传治疗的意义，排除对治疗的不利因素，如社会因素、家庭因素等。 5、失望或乐观心理：因为各人的体质和各人的适应程度不一样，治疗效果也不尽相同，有的患者病情得到控制，善于调适自己的心清，同时生活在和谐感情的...
...变化，以及死亡的威胁越来越提到日程上来的现实，不少人常常沉溺在回忆之中不能自拔。即使境遇顺利者，也难免产生“夕阳无限好，只是近黄昏”的感慨。 ◆易产生疑惧心理 体力较差、生活自理力不从心的老人，往往需要他人协助，但又怕增加别人的负担，怕人...
...睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (...
...，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等。由心理的、生理的或环境的因素引起的失眠、称为继发性失眠；也有少数找不出肯定原因的失眠，称为原发性失眠。 值得注意的是...
...更年期综合征是一种由于大脑皮层功能与植物神经系统功能紊乱引起的临床综合征，表现是不明原因地出现全身潮热、手足心发热，伴有心率并不增快的心慌、心跳、失眠、多梦等一系列症状。 更年期综合征是一种由于大脑皮层功能与植物神经系统功能紊乱引起的临床...
...三国时期东吴水军大都督周瑜因胸襟狭窄，嫉妒诸葛亮的雄才大略，又屡遭失败，怒气填胸，以致箭伤复裂，36岁命归黄泉，临死前发出“既生瑜，何生亮？”的哀叹。 嫉妒是一种以自我为中心的不健康心理，是一种极为有害的情绪。嫉妒者易出现神经衰弱、失眠多...
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