...充足，使神经细胞能顺畅地传递信息，从而抑制人的抑郁感和焦虑感。但美国卫生保健研究与质量局调查发现，所有抗抑郁药都有副作用，长期服用会产生依赖性。 美国艾美仕医药保健咨询公司统计数据显示，仅2008年，美国医生就开出了共计1.64亿剂抗抑郁药...
...，仍有不少人把几百年，甚至上千年前老祖宗的这种理论视为“健康的保证”、“长寿的秘诀”，结果，这些陈旧、僵化的观念就像一根无形的绳索，困扰人们的头脑，束缚人们的手脚，使正常的性欲不能适时宣泄，生命的活力难以充分发挥。有人形象地称之为“作茧自缚...
... 每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。 常养气 要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医...
...能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。 所以要保养精、气、神三宝，关键在于...
...CAM小组，并纳入每年年会讨论议题。(3)CAM继续教育。CAM越来越多地被纳入继续教育课程，并已成为美国医生继续教育最热门的课程。(4)CAM博士后。1996年NIH设立了CAM博士后项目，每年都吸引大量的医生前来申请。(5)西医师针灸教育。...
...针灸和针刺麻醉术,他们参观手术室,和病人、医生交谈,并摄下了针刺麻醉的全过程,其后在美国电视台播放,引起轰动。此时,“中医、中药不科学”的顽固思想开始动摇,相当一部分美国人开始相信中国古老的针灸术。成为中医药进入美国的一大契机。 ...
...韩国汉南大学食品与营养系最近对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现，他们的食谱具有惊人的相似点：一般都是米饭＋大酱汤＋蔬菜。其中，大酱汤主要用蔬菜、豆腐做成，而蔬菜则以豆芽为主。研究人员分析，豆芽在老人的长寿和健康中起 到了重要的作用。...
...无意披露这样的信息，—个重要的原因就是他们不愿因此将大多数病人吓跑。毕竟，医学正面临着各种替代疗法的激烈竞争，而正统医学的安全性并不比替代疗法好多少。医生们对此羞于启齿的另一个原因是这个问题的曝光将会迫使他们陷入无休止的诉讼之中。全世界...
...作为自己养生之道和精神寄托，并对汉字极有研究。良好的生活环境，开朗乐观的性格，健康的个人爱好，一切顺其自然，是她颐养天年的长寿秘诀。（河北省石家庄 张雨） ...
...１００。 这一更为严格的标准是根据５项临床研究结果作出的。这些研究显示，较低的ＬＤＬ胆固醇水平和降低主要冠状疾病风险之间存在直接的关系；目前医生推荐的胆固醇水平不够严格，不足以使心脏病风险降至最低。 美国约有３０００万人患有心脏疾病，其中1/...
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