清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，种种因素常常会导致易惊醒、早醒、爱做梦等 睡眠障碍 。而这些症状又会导致人们的记忆力减退、工作效率低下、生活紊乱、 免疫力下降 等症状。据...
...这种遭遇：晚上因为各种原因而没有睡好觉，第二天会 精神萎靡 不振、注意力涣散、 头痛 、 眩晕 、 肌肉酸痛 ，甚感 疲劳 。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应...
感冒茶 (也叫盒仔茶，名字出自源吉林的 甘和茶 ，因为用小盒包装。)是小 感冒 时可以冲泡或煮药包来喝，没有特定的药材制感冒茶。功效有 发汗 退热 ，增强 自身免疫 抵抗能力。 最早是由源吉林生产的，于清朝道光年间由源氏三兄弟会昌、 合昌、 英昌所创，因为药厂先将药材加工泡制后，再压成细砖型，用小盒包装，故名 盒仔茶 。 感冒茶 起源于中国岭南一带。由于当地...
阴阳易 ，病名。 ① 伤寒 温疫等病后余热未净，由房事而传之对方者。见《 伤寒论 》。《 医学心悟 .伤寒兼症》：“男子病新瘥，与女子接，其病遂遗于女，女子病新瘥，与男子接，其病遂遗于男，名曰阴阳易。”其证身体重， 少气 ， 少腹 里急 ，或引 阴中 拘挛 ，热上冲胸， 头重 不欲举，眼中生花，膝胫 拘急 （《伤寒论.辨阴 阳易 差后 劳复 病脉 证并治》）...
感冒头痛 ，病证名。一名 伤风头痛 ，指 感冒 以 头痛 为主证者。由感受 风邪 最为多见。《 丹溪心法 .头痛》：“如感冒头痛，宜 防风 、 羌活 、 藁本 、 白芷 。”头痛而兼见 鼻塞 声重， 自汗 恶风 ， 脉浮缓 者，宜 祛风 解表，用芎芷 香苏散 、十味芎苏饮等方。感冒头痛每有挟寒、挟热、挟湿之不同，治疗亦有所区别。参见 风寒头痛 、 风热头痛 ...
暑湿 季节感受到 风寒 之邪或 风热 之邪诱发的 感冒 ，称之为 暑湿感冒 。多发生在夏季。 暑湿感冒的病因 是人体感受了夏季 暑湿 时邪 ，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为 风寒 所遏，疏泄受阻，因而发病。 暑湿感冒的症状 表现为 畏寒 、 发热 、 口淡无味 、 头痛 、 头胀 、 腹痛 、 腹泻 等 症状 。 此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表...
暑湿 季节感受到 风寒 之邪或 风热 之邪诱发的 感冒 ，称之为 暑湿感冒 。多发生在夏季。 暑湿感冒的病因 是人体感受了夏季 暑湿 时邪 ，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为 风寒 所遏，疏泄受阻，因而发病。 暑湿感冒的症状 表现为 畏寒 、 发热 、 口淡无味 、 头痛 、 头胀 、 腹痛 、 腹泻 等 症状 。 此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表...
《易简方》 ，医方著作。一卷。宋. 王硕 撰。约刊于12世纪末期。首记人参、 甘草 、 附子 等30种常用 中药 的药性及其 单方 验方；次载三生饮、姜附汤等常用方30首，介绍 方剂 组成及其临床应用；末载养正丹、来复丹等10种丸药的处方及其多种 适应症 。选方以《 三因 方》为主，数量虽不多，却切于临床实用，故在当时流传颇广。现存日刻本、清刻本。
暑热感冒 ，是 暑热 之邪，侵袭 肺卫 ，热蒸肌表，兼以耗 伤津 气，出现以 发热 、微 恶风 寒、汗出热不退、 心烦 、 口渴 为主症的证候。因本证发生于盛夏暑热季节，其证候属性为阳热，故名曰“暑热”。此类 感冒 ，季节性强，热象突出，是 四季感冒 中 症状 较重的一种类型。在大部分情况下，汗多患者感受暑热之邪在发病之初即见一派 里热 症状，没有明显的肌表...
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