...摆好了瑜伽毯，或者另一半握着红酒向你招手。一身汗水，脸上阴云密布的你千万不能击碎这段享受的时间。 此时，最好是冲一杯清香的花草茶或水果茶，一边喝茶，一边放松自己。 冲泡方式很好学：花草茶可酌量依个人口味用95℃热水冲泡，浸泡约5~10分钟，...
...血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的寒冷食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对...
...倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。可随意饮用。适用于内伤咳嗽（咳嗽、痰白以及纳呆）之久咳者。 金荞麦瘦肉汤 取猪瘦肉250克，金荞麦100克，...
...，待鸡蛋煮熟后去壳，再煮5～8分钟即可。吃蛋、喝汤，每日一次，连续服用5～10天。可以益气养血、滋阴润燥，适用于各种贫血及妇女月经不调、产后体虚等。 枸杞爆肝尖 取枸杞子30克，平均分成两份。一份煎汁30毫升，一份放在碗中蒸30分钟。将...
...，待鸡蛋煮熟后去壳，再煮5～8分钟即可。吃蛋、喝汤，每日一次，连续服用5～10天。可以益气养血、滋阴润燥，适用于各种贫血及妇女月经不调、产后体虚等。 枸杞爆肝尖 取枸杞子30克，平均分成两份。一份煎汁30毫升，一份放在碗中蒸30分钟。将...
...水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。 莲子美白粥：既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。 根据体质的不同推荐不同的消脂食品...
...清热解暑药膳方－百合绿豆汤 〖 来 源 〗： 民间食疗方 〖 用 料 〗： 鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。 〖 制 作 〗： 将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖...
...瘦肉粥陈皮瘦肉粥的制作材料主料：粳米150克，猪肉（瘦）100克。 辅料：陈皮10克。 调料：大葱3克，姜2克，色拉油5克，料酒10克，酱油5克，盐2克。 陈皮瘦肉粥做法：1．粳米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。 2．猪瘦肉洗净，...
...鱼和豆腐，喝汤。分次服之。本品有清热利湿，益气和中功效。适用于湿热蕴结型肠癌患者兼脾胃虚弱者。5．红花糖水共花3g、益母草15g、红糖适量。先煎红花、益母草，去渣取汁50ml，加入红糖兑服。本品有活血行气止痛作用，适用于气滞血瘀型的肠癌患者...
...症状。这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对胃部的刺激。 4、开水泡茶3分钟。 经过氯化处理的自来水，其中氯与水中残留的有机物结合会...
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