...1.维生素D治疗 ⑴轻度（初期）：每日口服维生素D制剂1000～2000IU或一次性口服VitD10万～20万IU。 ⑵中度（激前期）：每日口服VitD2000～5000IU或一次性口服20万～30万IU。 ⑶重度（激期）每日口服VitD...
...动脉粥样硬化引起的头痛有很好的预防作用。药用的维生素E每丸含量为50毫克，用法为每日3次，每次100毫克。 ■维生素K 尽管它在医学上称之为凝血维生素，但由于它能够对抗血管平滑肌痉挛和血管舒缩功能紊乱，从而有效地改善头痛症状。 ...
...不合理、日光照射时间少（即户外活动少）或不足等。乳儿期佝偻病可涉及母乳史，2～3岁者则与母孕史无关。 佝偻病诊断标准如下。 1、病期 ⑴VitD缺乏期或VD缺乏开始期：此期是佝偻病临床症状尚未出现之前，可有VD缺乏史，生化可见25-（OH）D3...
...夏季皮肤受到太阳光的侵害时，适当摄入一些维生素E，可以促进损伤的愈合，并改善皮肤的活力。 （二）具有生命力的维生素 从食物营养的角度讲，维生素C主要分布在水果和蔬菜当中。在夏季饮食中摄入维生素C，可以使我们的皮肤充满活力，还能促进铁的吸收，...
...月经是女性在每个月必经的特殊时期，它会陪伴女性度过大半生，会帮我们进行新陈代谢，延缓衰老。但它也会为我们带来一些麻烦，例如经前期综合征。经前期综合征普遍困扰着育龄期女性。美国相关研究指出，维生素D和钙质能缓解经前期综合征。 90%的...
...维生素，它同时也是肾上腺皮质素合成与免疫功能的必要因素。 第五：脂溶性维D 别吃太多，但它能减少使经前粉刺恶化的皮肤油脂，是掌管吸收钙质的重要因素。 上述是对缓解经前综合症的方法做出的分析，在实际当中的每个人身上很可能出现好几种症状，而这些症状...
...黄色水果，它们含有β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，能转变成维生素A，所以多吃蔬菜也能保证足够用的维生素A。因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水，而溶于脂肪，所以将含维生素A和β-胡萝卜素的食物同脂肪一起摄入...
...维生素D是脂溶性维生素，现认为它具有激素的性质，但其在未经机体有关系统处理前，不论内源性者（胆骨化醇），或从食物中摄取的D2和D3（麦角骨化醇），均不具生物活性，它们须在肝细胞骨先经25-化酶系统作用，使其转变为25-羟基胆骨化醇[25-...
...“服用某种维生素可抗××癌”、“维生素越多摄入，对身体越好。”打开网络，各种关于维生素的“神话”扑面而来。维生素似乎承担了人们过多厚望，甚至有些人以为多吃维生素片，就能预防癌症、改善健康。 但专家却对此提出警告：虽然维生素的治疗作用已...
...受到病变伤害及退化。 食物来源：深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰。 花青素 减少自由基对视网膜黄斑区的伤害，改善循环不佳所引起的视网膜病变与视觉障碍。 维生素C 常见的抗氧化营养素，可对抗自由基伤害。 食物来源：各式蔬果，特别是柑橘类。 维生素D锌...
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